ты начинал с 40кг при росте 180 ?? не ну ето пиздец канеша) я начал 63 кг рост 183 и то жесточайший дрыщ просто был но 40.. даже 50 не укладывается вобще
просто терпения надо побольше чем мезоморфам еда режим прога можно еще витаминок если совсем плохо но после 5 лет занятий никто дрыщем не оставался еще
Григорий ты меня не понел, или я наверно выразился неправильно! За год у меня все показатели менялись, я начал у меня был рост 175 вес 50, и мой начальный рабочий вес на жиме был 40 кг) Сейчас Рост 180 вес 60кг, и прожал на соревнованиях 87.5!
не знаю у него в инфе написано что 140 жмет может и правда) это в принцепи возможно я а свои 14 жал 90 кг при весе 68 без майки так что в полне возможно в 15 лет 150 жать в майке
Мне 15, 100 на раз))
Причина: Вранье силовх показателей
глупый вопрос
жать то нормально
тока чо ты за год кача 60 досихпор весишь?
не ну ето пиздец канеша)
я начал 63 кг рост 183
и то жесточайший дрыщ просто был
но 40.. даже 50
не укладывается вобще
еда режим прога
можно еще витаминок если совсем плохо
но после 5 лет занятий никто дрыщем не оставался еще
вчера в 17:16
http://vkontakte.ru/id124703232 - забанен!
Причина: Вранье силовх показателей
Коль,а мож он не врет?)фарма творит чудеса!)неоторые по 20-30кг в жиме с курса туринабола прибавляли))))один даже написал что 40 прибавил))