Вполне согласен с Савелием Варфаламеевым(коментарий 23.04.10) чтобы открыть тему "отжимание на стульях,жим тела в стойке на руках" интересно было б узнать результаты,подсказки,вообще ваше мнение. Вот моя програмка: 5подходов по 35раз, ширина между стульями 90см~1м. В стойке на руках давно неотжимался,еще в школьные годы делал 15раз. Мой вес 92кг.
обычным способом однажды сделал 100. Думал и не встану после этого))
но делал чисто...
Предлогаю открыть темы "кто сколько отжимаеться от стула и от стены стоя"(((
Вот моя програмка:
5подходов по 35раз,
ширина между стульями 90см~1м.
В стойке на руках давно неотжимался,еще в школьные годы делал 15раз.
Мой вес 92кг.
кулаки 35
широким на спину 75