Сколько раз вы отожметесь от пола?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько раз вы отожметесь от пола50 раз на ладонях,40 раз на кулаках,с хлопком пока еще не считал)
533 комментария
avatar
В лучшие времена 150 раз на кулаках отжимался. Щас токо полтос.
avatar
100 уверенно больше не ходил так как не было подходящего момента но думаю еще раз 20-30 выжал из себя)))вес 82-85
avatar
60 на ладонях и столько же на кулаках
avatar
50 раз с легкостью. Это на ладонях. На кулаках не пробовал, не вижу смысла (пантоваться только).
avatar
раньше увлекался этим делом дошел до 100 раз на ладонях, чуть шире ширины плеч, до пола оставалось 4-6 см. мой вес был 67 где-то.
avatar
Александр Казаков, смысл на кулаках есть и не в понтах заключается, если отжиматся на сейкенах(первых двух костяшках кулака) на твердой поверхносте, то они от этого значительно укрепляются и увеличиваются в размере, также укрепляется кисть.
avatar
Anton Makarenko, дело говоришь, и потом так узким хватом отжиматься проще..
когда каратэ занимался отжимался 107 раз, щас не знаю, ща жим и брусья
avatar
Грудь очень быстро загибается. Больше 60 если с толком не получется,а так если мослать быстра то 90 , и то это было давно
avatar
На физ-ре зачет сдавал зимой. На 5ку надо 50раз. Я сделал в быстром темпе 61)) перед этим зачетом больше полугода ваще не отжимался. Да и раньше больше 50не мог.не зря в качалку хожу))
avatar
рекорд 117 (1.5 года назад) , щас не отжимаюсь, максимум раз 40 сделаю
avatar
рекорд 100, побить пока не пробывал
avatar
с весом отжимался)))друг садился на спину.7 раз отжимался
avatar
рекорд 68 за минуту..... но больше бы и не смог....
avatar
85 рекорд, а так раз 40
avatar
Как то садил жену на плечи, а руки ставил на напольные весы. В спокойном состоянии нагрузку показывало где-то 110кг. А в момент движения за 140 кг преваливало. Итак 2-3 повторения. на большее сил нехватало. Рекомендую пробовать примерно так же! И времени мало займет и честную силу увидите. А в холостую отжиматься долго очень. И это скорее показатель силовой выносливости, а не реальной силы. Но это только мое мнение.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.