Сколько раз вы отожметесь от пола?
50 раз на ладонях,40 раз на кулаках,с хлопком пока еще не считал)
50 раз на ладонях,40 раз на кулаках,с хлопком пока еще не считал)
533 комментария
- ↓
- 0
Рекорд 121
- ↓
- 0
140
- ↓
- 0
всего 40 на кулачках))
- ↓
- 0
72 раза за 60 секунд
- ↓
- 0
50раз
- ↓
- 0
70
- ↓
- 0
сотку сделаю,но не ради себя)))на спор
- ↓
- 0
делал 120 за 2 месяца дошел с 40
- ↓
- 0
Соточку на кулаках для разогрева. Когда занимался боевым самбо и до 200 доходило
- ↓
- 0
50 больше не смог, мне и не надо))) плечи передки в ахуе что-то)) давно не отжимался))
- ↓
- 0
Кстати можно вопрос. Какой должна быть ширина между руками при стандартных(обычных отжиманиях) шире руки ставишь грудь работает, уже плечи и трицепсы, есть же какой-то норматив(для соревнований также))?????
- ↓
- 0
давно максимум был 100, но сейчас думаю далеко за сотню, не пробовал на максимум, но после интенсивной 2-х часовой тренировке после забивки всех мышц я на одном дыхании отжался 111 раз) на свежак думаю что где-то около 150-ти будет))
- ↓
- 0
50
- ↓
- 0
На работе зачет сдаю каждый месяц то 50раз за 1минуту.
- ↓
- 0
50 раз на кулаках, на ладошках не отижаюся!
- ↓
- 0
60 по всем правилам.за минуту 48 раз.но давно не занимался
- ↓
- 0
130 раз
- ↓
- 0
в 2008 году 150 отжался....касался грудью кулака( этот человек и считал)
- ↓
- 0
за 30сек отжимаюсь 33раза!!!а за минуту 50!!!ну если на выносливость отжиматся то раз 55 сделаю)
- ↓
- 0
Я вот на днях заставлял себя каждый день два подхода в разное время конечно по 50 раз, получалось , но последние 5 раз как то руки дрожат и походу тело неровное, гнется, незнаю, это нормально или нет, но что на кулаках, что на ладошках все равно один хрен=одинаково трудно
- ↓
- 0
40 на ладонях и столько же на кулаках.
- ↓
- 0
50 на кулаках
- ↓
- 0
55-60раз на ладонях
- ↓
- 0
всего 40)
- ↓
- 0
60 раз выжму