Русский Жим 100 кг

10 раз

18делал на забивку-4подход,как попробую максимум повт.,отпишусь!
На креатине и амино!

3 по 5 (тяжело)

10

25

на 7 раз
свой вес 67
на раз жму 117,5

3 раза

8 раз. сам 70

Не пробовал.

гдето раз 12-13

3 подхода по 8 раз сотню делаю. Думаю на 10 раз сделал бы.

3-4

Даже со стоек не сниму

100 на 18

есть смысл принять участие в соревнованиях МРОО "ФРЖ"
4 сентября 2010 года в парке "Бригантина" (г. Москва, Северный административный округ, район Коптево) состоится турнир по русскому жиму по правилам МРОО "Федерация русского жима".
Подробности здесь:
http://rusgym.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=1126&...

5 по 5

Парни. У меня вопрос. А как подходить к весу 100 кг в русском жиме ? Т.е. какие веса делать до 100 и на сколько повторений ? Или просто размяться и сразу 100 кг делать ?

Заранее благодарю.

100 на 36

на -15кг

19

12, больше не пытался.

3-5 раз.

9-10

100кг-16 раз, самое интересное что если даже 75-80 повесить то все равно 16-17 ))) (p.s пишу со стр. жены)

9-10