114 комментариев
avatar
23 года 85кг на 5 раз
avatar
вчера 100кгх7, вес 96 кг.
avatar
Считаю что это очень хорошее упражнение рекорд назвать затрудняюсь но лучший жим стоя у меня был 80кг на 5 повторов именно чистый жим =)
avatar
стоя не жму, жму сидя))) рабочий 110
avatar
70 стоя.на раз.свой вес 70 кг
avatar
Жим 90на5,швунг 115на 1
avatar
Жим стоя 100кг на 2раза,вес 105.
avatar
Ты и здесъ чудиш Вася Дрогомирецкий??ето тебе не комната для шуток,чудик!!сдесъ пишут свой реалъный резулътат,а не бредовый!!Жму 80кг на 1раз,вес 80кг
avatar
Ето мои друзья пошутили.А я жму 130кг на раз.За 2 месаца я набрал 18кг на штанге.
avatar
))))) ну не смеши народ
avatar
посмотришь тему, дак такое ощущение что одни мс тут сидят! у нас в зале мастера лифтеры работают 80-100 кг. где-то, в тяжелых весовых(90 и выше).

я сам в весе 64 работаю 50-55 Х 5. собираю кмс по пауэрлифтингу
avatar
штангой работать намного сложнее чем сидя гантелями.. штангой работаю 60кг на 8 раз, а гантелями 2*45кг на 8
avatar
штангой сложнее?бред

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.