КАЧ И АЛКОГОЛЬ

Даа каких чудаков только нет))

да бухло не совместимо с качом но бывает у меня что пивка попью в выходные немного прихожу в зал и прибовляю в жиме )

не пью совсем очень вредит организму знаю что после бухла силы падают очень сильно и инициативы заниматься вообше нет!

Вот из инета:
Алкоголь и гормон роста.
Алкоголь влияет на снижение выработки гормона роста, отвечающего за рост и развитие клеток костной и мышечной тканей. В результате, вы не получаете нужной вам отдачи после усиленных тренировок.

Гормон роста, в основном, вырабатывается в начальной фазе сна. Так как алкоголь оказывает негативное воздействие на ритмы сна, выработка гормона роста может снижаться на 70%.

вот статья http://mens.by/sport/health/318

я вот сейчас уже не пью примерно год , а хочется иногда на праздник 1-2 литра пива выпить ( ну несколько раз в год ) , и я слышал , что пиво 4-5 процента не очень вредно ..... вопрос - можно ли мне при таком раскладе пивка попить ? )

Несколько раз в год попить пивка тебе не помешает.

Я в летнее время пивко попиваю раз в неделю,иногда и вино! Конечно падает масса и сила,но потом вернуть не очень сложно. Люблю тусануться в межсезонье!

пиздец масса падает наверно от одного бакала пива или вина
сразу теряешь все что набрал годами тренеровок
сергей если ты даже будешь бухать не просыхая месяц то основную массу ты не потеряешь как не крути

теряется не масса а вода

А если я два месяца летом отдыхаю от тренировок.сколько раз в неделю я могу вечером бутылочку пивка после работы выпить?

пить иди не пить, дело лично каждого. Я думаю все таки можно. Хотя сам употребляю крайне редко. но вот курить это да..

купи гейнер себе,вместо того,чтоб пиво со сметаной месить.

не пю, только домашнее вино на днюху и новый год) 3 по 50

Какое нафиг нервное напряжение....
после тренировки должен счастливо-уставшим выходить, а алкоголь это поооолная ЖОПА)))

нее,алкоголь хорошо нервное напряжение снимает!я лично каждую сессию заправляюсь от души))
а так порой раз в пар месяцев можно и позволить себе отдохнуть)
один минус,потом отвыкать тяжело...

Ну алкоголь уж точно накачке мышц не способствует=) Кстати многие ходя в зал как раз именно там снимают напряжение.И потом тема именно кач и алкоголь=)

Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.

Да Ну нах.

КАЧ И АЛКОГОЛЬ - не совместимы.

как сказал мой дядя:"пить, курить и заниматься - это как одной рукой подметать пол, а другой на него же мусорить"

Никогда не замечал за собой чтоб после 0.5 пива чтото хреново поднимал и от водки 200-300гр,конечно интенсивность сам снижаю.само собой стараюсь после бухаловок неходить взал,но банка или стопарь никогда не мешали.

Ето хорошо! А мне мешает, я или совсем не пью или могу сильно нажратся. К тому же пару дней подрят..
У меня вот такая проблема..

мне тоже мешает.
когда закрепляешься, 0,5-1.0 пива может и не будут заметны... а в конце программы можно запросто одним литром запороть все свои наработки...
поэтому - ну его нафиг

бухать нормальная тема,мне ничего не мешает нахуяриться в пятницу а в понедельник придя на тяжелую тренировку пожать 170 кг

алкоголь снимает лишнее напряжение в мышцах и расслабляет их.а после отдыха куча новой энергии.