Работа до отказа: Кто за? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Buster_Tsvetocheg
10 июля 2014, 11:08
v
0

Я против отказа )))))))
Да и крутые жимовики жмут не до отказа
свернуть ветку

Vengr_Makuha
10 июля 2014, 11:09
v
0

Я незнаю монжно-нельзя,но всегда работаю до самого предела чтобы чуствовал что потренировался
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
11 июля 2014, 11:43
v
0

Я часто работаю до отказа мышц. Немогу больше жать мне резко снимают вес и жму уже меньший, снова немогу уже снова снимают вес и жму меньший и так до отказа пока гриф не выжму. Вот где сила упорно растет!
свернуть ветку

Buster_Tsvetocheg
11 июля 2014, 12:18
v
0

ну работайте до отказа )))
а я не буду )))) фпизду его
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
11 июля 2014, 12:37
v
0

Работайте до отказа, если хотите хороший результат!
свернуть ветку

Buster_Tsvetocheg
11 июля 2014, 12:55
v
0

Колян не согласен )))) я думаю Мендельсон не жмет веса под 300 без майки,до отказа :)))))))))))) Да и спросил у наших TOP жимовиков
они отказ не практиукуют )))
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
12 июля 2014, 13:08
v
0

У каждого свой выбор. Ты так говоришь, я так а люди пусть решают. Не практикуют их дело, а я еще немного знаю.
свернуть ветку

Vitya_Korotkiy
12 июля 2014, 13:49
v
0

Однозначно только тяжелая работа до отказа приносит результаты! все кто не согласны просто не хотят напрягатся, прикрываясь отмазками типа это вредно. Если не работаете до отказа, с таким же успехом можете вообще прекратить тренироватся
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
12 июля 2014, 14:04
v
0

Вот человек правильно сказал! Кто еще не верит - опрос покажет!
свернуть ветку

Vengr_Shvants
13 июля 2014, 15:10
v
0

Не буду спорить вредно или нет, но тренировки такие, как у Коли в большей степени развивают выносливость, а потом уже силовые качества
свернуть ветку

Alisher_Miroshnichenko
13 июля 2014, 15:14
v
0

я за!!!
свернуть ветку

Vitya_Korotkiy
13 июля 2014, 15:31
v
0

Ну ведь до отказа можно работать и с низким числом повторений, и с высоким, все зависит от поставленых задач. Главный принцып - тяжелая работа: чтобы последнее повторение действительно было ПОСЛЕДНИМ
свернуть ветку

Ivanesko_Tyurin
13 июля 2014, 15:54
v
0

я за работу до отказа
свернуть ветку

Maksim_Filippov
14 июля 2014, 16:52
v
0

Настоящие жимовики это те которые поднимают по несколько раз...
А не те которые раз придут в неделю раз поднимут и спать, со своими стероидами...
И подтягиваТЬсь они врят ли умеют...
Я за то что бы до полного выжима...ну и отдыхать надо конечно......
Я лучше буду выносливым чем сильным:):):):):):):)

Вот это мое мнение:)
свернуть ветку

Vengr_Makuha
14 июля 2014, 17:02
v
0

Нужно быть в меру и то и другое)но у меня больше силы чем выносливости=(
свернуть ветку

Buster_Tsvetocheg
14 июля 2014, 17:08
v
0

если хотите делайте отказ
но не больше 1-2 на тяжелой тренировки
это говорит Дмитрий Касатов,жим 280 на соревах без майки в категории до 125кг
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
15 июля 2014, 18:42
v
0

Любой супер атлет по своему качался.Можна многими путями нарастить силу, и ето что он сказал ето не факт!
свернуть ветку

Alekhandro_Shelepov
15 июля 2014, 19:18
v
0

лично я-за! всегда работаю до отказа,я еще добиваю послдение повторы на опускание. допустим бицуху качаю,вверх штанга не идет.прошу чтобы со мной ее подняли,потом сам плавно опускаю как будто 100кг на руках ляжит. но только от этого есть результат. Менцер и МакРоберт тоже пишут,что лучше заниматься до отказа. я их книги прочел
свернуть ветку

Volga_Loskutnikov
16 июля 2014, 11:17
v
0

Вот что и требовалось доказать
свернуть ветку

Buster_Tsvetocheg
16 июля 2014, 19:31
v
0

ладно ребята,не буду спорить
главное что-бы жим пер,неважно как :)))))
свернуть ветку

Timur_Rogkov
16 июля 2014, 19:36
v
0

Работа до отказа это больше билдерский термин. Лифтеры если чувствуют силы повышают вес, а не повторения. Билдер или просто человек работающий на массу может позволить себе часто практиковать подходы до отказа. У лифтера (особенно без химки) через пору месяцев начнутся боли в суставах и тд.
свернуть ветку

Mikolka_Alekseev
16 июля 2014, 20:03
v
0

Для того чтобы нарастить мышечную массу, необходимо жать на отказ. Это мне казалось вообще и обсуждать-то нечего))
свернуть ветку

Ivanesko_Kazakov
16 июля 2014, 22:51
v
0

нельзя други навязовать свою идею, у каждого свой путь к совершенству
свернуть ветку

Alisher_Miroshnichenko
17 июля 2014, 01:24
v
0

если будиш выкладыватьься на50% то это лиж недаст заплыть жиорм а результатов более лудших тяжко будит добиться.
Vladimir ★★★ Grosso полностью с тобой согласен!
свернуть ветку

Timur_Rogkov
17 июля 2014, 01:44
v
0

а если каждую тренировку будешь выкладыватся на 101%, то очень скоро ты отправишься домой залечивать свои суставы и связки.
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Работа до отказа: Кто за?