Оптимальная масса для турникмена

Дмитрий ты как-то немного бред спорол=(
Надо просто стремиться к ахуенному телу)

что по твоему ахуеное тело?
для меня на первом месте сочетание силы выносливости и тому подобного а всего вместе по максимуму этого можно достичь только имея идеальное соотношения роста к весу. А если будет это то и красивые мышцы тоже будут

Ахуенное тело-накаченное и высушенное.Это же так просто:D
Пайэрлифтеры очень сильные и выносливые.Да

Ой, не страдайте херней... Идите тренируйтесь... Ну вот допустим докачаешься ты до идеального веса, и что? Что дальше?

Да нету его потому что

Поддерживать его будешь

у кого 77 и больше и рост 1.80 и больше, тому может на турниках быть тяжеловато.. обычно люди с таким весом больше предрасположены выполнять силовые элементы, чем элементы связаные с гибкостью.

а при моем росте 165? примерно какой вес???

Влад, насчет силы да а вот выносливые ли?
я говорил если будет и сила и выносливость то тебе и накаченное но не слишком и рельеф

Роман, 70 гдето 68

Леонид, да нужно не тупо качаться или тупо на турниках а правильно строить тренировки чтобы силу растить силовую выносливость и общую выносливость + питаться правильно без хороших знаний или тренерских указаний не обойтись
а как выйдешь на определенный уровень все эти тренировки тебя и выведут к стабильному идеальному весу с которым ты уже и будешь работать и гибкость развивать и силу и выносливость

Для Романа 70 кг это большой вес!! Не больше 60 нормально будет, 55...

мужик должен быть большой!!

55 это для девушки норм а для парня при 165 70 будет норм

Почему турникмен не может быть накаченным?)кто вам такое сказал?

Потому что накаченный турникмэн не турникмэн он не сможет выполнять всякие элементы из гимбара и технику . почемцу?потому что обычно те кто достаточно накачены имеет плохую растяжку плюс из-за забитости мышц уменьшается радиус работы рук ног и т.д. ну к примеру почесать за спиной становится очень тяжело) а так какого накаченного турникмэна имеется виду. есть сухие есть шкафы..

Теоретически может) но на практике таких оч мало))

вот именно.)
п.с. ненавижу гимбар. выход силой рулит!

Мадияр, мне мои 90 кг ни капли не мешают, не в технике, не в силе, статике. и растяжка хорошая. так что все норм))

Кстати тоже гимбар не перевариваю) для меня все это как один и тот же элемент с виду)

Александр, ну твоему терпению я бы позавидовал:) растяжки это оч больно( Александр ты молодец ! весишь 90 и все это выполняешь .поскольку обычно такие ребята очень сухие)

Мадияр, зависит как что качаешь если подходить к этому с головой и разобравшись что к чему в организме то можно быть одновременно и накаченым и сильным и выносливым и гибким

Мадияр, спасибо))

рост 188 см, вес 76 кг, проблем никогда не было

ну так это маленький вес, какие тут могут быть проблемы)