Оптимальная масса для турникмена

я лично знаю что при моем росте 180 идеальным (и сила и выносливость можно развить без особых проблем и функциональность) считается вес в 82 кг при условии что это не жир а полезная масса (жировая прослойка кстати тоже нужна небольшая совсем чуть чуть) ну а для 190 идеальным будет гдето 94 кг

Андрей Мелехин ты не прав всему есть предел

ну вот узнаешь ты допустим что тебе нужно быть 75 килограмм, и что ты силой мысли себе наберешь их? или за месяц? или за полгода? отвечу, твой вес во многом зависит от генетики ну и от твоего образа жизни, то есть обаз жизни корретирует природные данные ну может процентов на 20 в среднем (хз никаких исследований не читал, сам так пронаблюдал). если тебе комфортно с твоим весом то он таким и останется, а если тебе будет тяжело или наоборот легко то сам твой организм (при условии что ты не будешь ему мешать... а то есть нормально спать и питаться) отреагирует сбросом либо набором дополнительного веса. Можно конечно статистически вычислить оптимальный вес для турникмена, но это будет скорей всего "редкий вид", реальные люди всегда больше или меньше этих показателей, все сугубо индивидуально.

ну явно среди атлетов делающих одинаковые по сложности элементы преоритетнее атлет с большей массой. так что даааа. масса больше = лучше

но до какого уровня больше массы = лучше?

Леха Захаров, согласен. Ну на крайняк можно 110 отнимать. А насчет выносливости... Если ты будешь постоянно над ней работать, то все норм будет. Посмотри тяжей в UFC. Я бы не сказал, что они не выносливые

я думаю, тебе больше 90 ни к чему. Для турника - кило 10-15 прибавь и хватит. Лично мое мнение

Просто качки сейчас не в моде, а в моде подтянутое тело в тонусе.

Есть такое понятие, как индекс массы тела. Расчитывается как масса тела/рост в квадрате (в метрах). По полученному значению в таблице смотришь результат.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела

62/1,84*1,84= 18,31. Вывод - смотри сам.

не ну смотри сам, можешь даже и не прибавлять. Прибавишь - ясен пень силы больше надо, чтобы элемент сделать.

Не всегда вес полезный... Чаще он только мешает...

А то, что чем больше масса(причем не важно, хоть мышечная, хоть жировая), тем больше нагрузка на сердце никто не учитывает?

Макс Арсеньев
почему не меньше 90 кг? О какой функциональности может идти речь при таком весе? С таким весом выносливости НОЛЬ

Масксим,вы наверное дурачек,который ничего не смыслит в анатомии и физиологии человека в целом.Объясните,как так,что при весе в 90 кг не будет выносливости,что вы имеете в виду?
Вешу 96 при росте 186.Делаю 23 подтягивания,45 брусья.Бег по 8 км за тренировку.
И что за функциональность...половая что ли ?Вроде все отлично,я бы еще на вашу посмотрел.

при росте 186 (моем) масса должна быть не менее 80 кг, если в основном мышечная. Вообще, последние 2 цифры твоего веса и есть идеальный вес для ВСЕГО твоего организма. Дальше уж качай мышцу, чтобы не больно было подтягиваться.

Рост 175
Вес 65
(ИМТ-21)
Подтягиваюсь 15 раз до груди без рывков.

Важно не то какой у тебя вес, а то как ты можешь управлять своим телом и работать с этим весом... (лично мое мнение)

Кстати есть же понятия относительной силы и абсолютной. Это как со слоном и муравьем. Слон абсолютно сильнее муравья, но относительно слона муравей сильнее, т.к. может поднять вес, во много раз превышающий свой, а слон такого не сможет.

"Просто качки сейчас не в моде" - во эта фраза ключевая во всей ветке рассуждений, автору надо на форум пикаперов, а не на спортивный ресурс...

что плохого в том, что человек девушкам нравится хочет?

плохо то, что он формулирует вопрос не точно, ну это полбеды. девушка, которая следует веяниям моды не имеет своего мнения, своей головы, своих интересов, так же как и любой другой человек, я бы такой девушки или друга никому бы не пожелал. и вообще фраза о том, что что-то в моде или нет просто чудовищна, по крайней мере для меня.

ну для него не чудовищна) На вкус и цвет товарища нет, как говорится

Ахаха,как меня убивают подобные упоротые темы.Это просто пиздец.

При 90 выносливость низкая?
Берем любого проффесионального билдера с массой в 130 кг и он просто разрывает тебя по всем показателям.

Про вес.Есть знакомые,60 кг подтягиваются 25 раз
Ессть знакомый 92 кг,подтягивается на чистую где-то 30
Плюс висы держит
Сам вешу 77,20 подтянулся,дальше лень дрочить без веса
Вис вперед держу,назад учу,вроде неплохо.

ну у многих падают резы при наборе массы

У кого у многих?
Ни одно примера я из жизни не знаю.

ну, скорее всего, они упадут, если ты не занимался и массу набрал. Если заниматься - вряд ли. Хотя хз