Оптимальная масса для турникмена
Привет всем. Слышал про то что если набирать массу то уменьшается количество подтягиваний, отжиманий и тд. Кроме того тяжелее выполнять элементы на турнике. Какая же оптимальная масса для занятий на турнике при н, например, моем росте?? рост 184 вес 62
Надо просто стремиться к ахуенному телу)
для меня на первом месте сочетание силы выносливости и тому подобного а всего вместе по максимуму этого можно достичь только имея идеальное соотношения роста к весу. А если будет это то и красивые мышцы тоже будут
Пайэрлифтеры очень сильные и выносливые.Да
я говорил если будет и сила и выносливость то тебе и накаченное но не слишком и рельеф
а как выйдешь на определенный уровень все эти тренировки тебя и выведут к стабильному идеальному весу с которым ты уже и будешь работать и гибкость развивать и силу и выносливость
п.с. ненавижу гимбар. выход силой рулит!