Как СКОРЕЙ ВСЕГО накачать грудь??

На турнике не качаются. На турнике подтягиваются. Качаться - в качалку, подтягиваться - на турник!

А вообще, по моему это порочная задача, что-то там отдельное накачать. Это даже не бодибилдинг, это желание что-то там выпятить наружу, чтобы девкам показать. Занимайтесь комплексным развитием, делайте базу, и будет вам счастье!

Дмитрий, ты опять лепиш все в одну кучу? какой пампинг ему7 Зачем?

Арсений, турникмены более развиты чем качки с забитыми мышцами

Макс, ты это скажи Броку Леснару, или Алистару Овериму, какие у них мышцы забитые XDDD

Вбей в поиск по видео "Тайсон с железом", и смотри. Если ты скажешь, что Майк закрепощенный, соврешь против истины.

леснар клоун из реслинга. Я так понял ты из качков что это тебя так задлело? Может еще и химон хаваеш?

Если твой друг ставит себе сроки - пусть идет и качается, то ему не нравится, там долго..пусть мозги себе купит лучше

Этот "клоун" Мира положил)) Оверим - чемпион К-1, и главный фаворит в Гран-При Страйкфорс. Ну, про заслуги Железного Майка, думаю, рассказывать не надо)))

Закрепощает пампинг, работа на объем любой ценой. А если делаешь базу нормально, в полную амплитуду, то все нормально. Я сам боксом занимался, все время была такая проблема, казалось, что у меня не удар, а тычок какой-то, что не могу сильно приложиться. Стал железом заниматься - сила в ударе заметно выросла))

Арсений, турникмены более развиты чем качки с забитыми мышцами

петрасян

Саня, обоснуй по всем позициям

Арсений, ты это Федору расскажи который не качался в зале (в интервью своем говорил).

Макс, да неужели????

http://cs9777.vkontakte.ru/u15370784/103936587/x_833...

Макс, ты начал ты и обоснуй

Саня, стрелокос? унылый ты

Арсений, в интервью неоднократно зхаявлял что при подготовке к бою не качается

Ну ясен пень, мышцы ведь отдохнуть должны...

Макс, троль печальный ты

ты давай обоснуй раз ты классный турник мен чем же ты лучше человека занимающегося железом.потом я скажу чем железо лучше турника

макс тебе в темах про набор массы и обьемов лучше не светиться

Макс, ясен пень, кто при подготовке к бою ОФП занимается?? При подготовке к бою с тренерами "разбирают" противника, придумывают тактику, и отрабатывают ее. Там не до ОФП.

Но вся его силовая подготовка в свое время на железе была построена, он жал за 180)

Саня, стрелы не коси падаль. троль здесь ты.Идавай пиши про преймущества, посмотрим как ты можеш строить логические связки и обосновывать собственную позицию. И зачем тебе чужая фота на аве? Комплексы? Или ты с кривой рожей?

В одном из журналов МН за прошлый год кажется, Федор Давал интервью, где сказал что уже на протяжении многих тренируется только на турниках, брусьях. Ни о каком железе он не говорил, я еще помню тогда удивился, так как думал что он железо тягает. Вот только не понял к чему ты скинул фотку с Федей?

да, поэтомуо н и чемпион что не качался в зале а на турниках и брусьях со своим весом

Да я это и хотел сказать, ну и что у него нет рельефа, нет больших банок, зато в нем дури, силы дохера.

Дмитрий, это неправда. Он много-много работает в стойке, очень много борется, занимается с гирей, кувалдой, много бегает, упражнения на статику, и.т.п... Как боец может готовится к бою на турниках, это нонсенс! Ты сам то хоть понимаешь, что говоришь?

Вся силовая база Федора в свое время была построена именно на железе.

Вон, мне не верите - Бадюка послушайте.

http://vkontakte.ru/search#/search?c%5Bq%5D=%D0%B1%D...

Так уважаемый мной Бадюк сказал лишь про гири, и про кувалду))). Сень может оФедя и занимается где-то в зале, но я тебе написал как он сказал про свои тренировки в своем интервью. А насчет того что он готовится к бою на турниках, может в этом и заключается его успех?