что лучше турник или качалка?

хз у меня грудь от жима росла а тут что то остановилась на трниках

Максим, Так Делай брусья ...

Макс, ты бы еще приседаниями грудь качал! Турник дает хорошо на руки и немного на крылья.
Брусья - грудь, крылья.

я много делаю брусья) мое любимое упражнение но без жима рреально не растет)

а если с весом делать турник разве это не самый лцчший вариант набрать количество подтягиваний ?

турник ето способ накачаться мне 15 лет и я за месяц добился неплохих результатов и ето все благодоря турникам и брусьям на перемене или выходным...

Турник лучше! И тело будет в норме. А то ходят в качалку, а потом руки согнуть немогут, ели ходят, мищца прет

качалка то понты можно сказать. Масаа там набирается быстро, только толку от нее-мышца забивается, удар не хлесткий. В качалку только для самолюбования и если комплексы. Знакомые которые качсаются больше 7 раз на турнике не подтянуться да и с девушками они не гуляют, хз почему...

Антон Патенко брусья на крылья? у тя все в порядке?
Макс Арсеньев, если качалка это понты то ты полный предурок....строишь тут из себя хуй знает че

чем меньше шкаф тем дальше он летит!

качалка эта сила вот и все..а на турнике как бы ты не хотел не наберешь массу большую!!почему Колумбо качался так он еще и на кальцах горизонт держал и потягивался не просто же так?)))

Глеб Лутченко а ты качек что тебя это задело? Качалка это понты и посаженные суставы

ну все, все девушки теперь давать будут ,за сердце под авой

про удар вобще порадовало))

качки часто выгребают на улице от легких бойцов, жизнь показывает что лутше би+турник чем качалка.

Макс Арсеньев, ты хуйню сморозил!! ты ебать сам дрищ ебаный и поэтому качалку обсираешь, долбоеб!

следи за базаром хамло, я констатирую факт- качалка это посаженные суставы и мертвая масса. Недаром в союзе боксерам запрещали качаться

ты за свой базар дело поставь! Высер, вот те пример
Скотт Эдкинс, известный актер, он вкачивается но тем не менее он самый быстрый тяжеловес мира!
и знай что ветка бревно не пошатнет!

хм.. лексикон у тебя как у гопоты. ну и скок ты занимаешся в зале? какие результаты? веса в базах? А то судя по фото ты максимум в настольный тенис играеш а не в зале качаешся. ты ж даже на качака не похож а скорее на марафонца какого-то

я НЕ занимаюсь в зале! я уже писал что все что у меня есть это с турников и брусьев!.... когда стал ходить на брусья и турники весил 62, за год поднял до 70! бегом не увлекаюсь, и если я в наст теннис играю то во что же ты тогда? ты же дрист каких поискать! меня факт бесит что ты кач понтами кликуешь!

все иди кароч качков пизди, уличный боец херов

ты хайло свое захлопни, джеки чан мля. Иди в зал чудо. Качайся, я потом посмотрю когда тебя на улице ушатают ребята на 20 кг меньше. Сильно тебе штанга поможет. А вот брусья и турник это норм

хДДДД фига ты тупой, да знаешь я и так собой доволен...тебе бы не помешало кстати;)а то смарю ты комплексуешь, причем заметно)

а чеж ты в зал не ходиш если там так хорошо? Че на турнике дергаешся?

ладно пошел я к пацанам на 20 кг поменьше...попрошу чтобы меня не пиздили...а то вдруг покачаться захочу дохуя