гори в аду за такой базар гниль, выглядиш ты как туберкулезник и базариш как птушник. Наверное травмы головы были? Про 70 ты гониш, в тебе максимум 68 при 188. Те -120. Это вес туберкулезника. Иди похавай метана сухарь
я вижу твою фотографию и выглядиш ты отвратительно. Этож твоя туша на аватарке? Ты маленькие быдлятское создание, которое имеет крайне низкий уровень воспитания и интеллекта. С такими внешними данными как у тебя стыдно без рубашки ходить. Похавай метана, мож норм выглядеть будеш и да, мой рост 185, вес79
куда там 20кг меньше тебя если ты дрыщ просвечивающейся, тебя же становая 100 поломает и сложит втрое. Спортсмен недоделанный, "занимается он" "рукопашкой" . Иди в зал и начинай работать как мужик а не как глеб лутченко
1 вы все же оба тупые троли 2 Глеб тупое быдло без ценностей и морали, раз смеешь мать оскорблять 3 на аве у Глеба ахуеное тело, не все же ставят цель быть куском мяса, кто то просто хочет нравиться девушкам, а не пугать их 4 и нехуй кричать за метан + срок - здоровье глупо
Макс Арсеньев, зря ты что то гонишь на качалку. Умный человек не придет, и через месяц курсить начнет. И поменьше бы ты выебывался на Глеба в плане размеров, ибо по фотографии он больше тебя раза в два, и это факт. Что то там проскользнуло про суставы - а ты серьезно видишь для них разницу, когда человек тянет 60-70 килограммового себя на турнике или 60-70 кило штангой? Если, опять же, правильно заниматься, никаких проблем ни на турнике, ни в качалке не будет. Не все, кто побольше тебя химики. И что значит понты? Пауэрлифтеры тоже в качалку не ходили? Реально ебанутый спор "качалка или турник". Кто то считает, что в жизни пригодится тянуть себя, кто то - что грузы. Результат то все равно один - здоровье. Я не беру в расчет проф бодибилдеров - там другие цели, и уж точно не что бы сердце укрепить и держать себя в тонусе.
Андрей, что ты несеш? качка долбит по суставам похлеще турника это факт. Тот же франц. жим уломает тебе локти довольно быстро. Жим шт из за головы плохо влияет на пл суставы и тд. Про становую я и не говорю. И при чем здесь лифтеры7 Не мешай все в кучу
Макс, Да ты ничего не понимаешь в качалке тупо говоря.Все что ты выше написал-это бредовый бред.Я хожу в качалку и на турники.В качалке если соблюдать технику и размяться перед упражнением хорошенько то травмы никакой не будет.На турниках точно так же-Если не разомнешься и что то сделаешь неправильно-тоесть резко и т.д то велик шанс получить травму.
Ну а мой ответ на вопрос что лучше турник или качалка. Я за то чтобы совмещать это.Но в каждой качалке есть турник и брусья,можно и там позаниматься.Разницы не вижу.Да и Подтягивание и отжимания входят в упражнения бодибилдинга.В качалке не только можно набрать массу,но и высушиться-тоесть приобрести рельеф и выносливость.Можно заниматься на силу)
Ну а насчет химии-Протеин,креатин,гейнеры это не химия.Это спортивное питание.Печень не садит,импотентом не станешь,тупым тоже.Эти выражения придумали дрыщи которые ничего не добились в жизни и им завидно,чего добились другие.Вот анаболики,стероиды.Вот это уже очень вредно для здоровья. Ну вот посмотрите http://dematom.com/89354-eto-frenk-zein-a-kakim-bude... Это франк зэйн-Мистер олимпия 1977-79 года.Сейчас ему 67 года вроде.Пил протеин и ничего,жив здоров.
Скоро пойду в качалку)) до этого думал не смогу там нечем заниматься так как мне всего 15 лет а там одно железо но ничего буду потихоньку акклиматизироваться)
Ребята кто занимается на мыш.массу подскажите, в общем мне понравился бег по вечерам: обстановка, сам процесс по кайфу, да и дыхло у меня слабое по физ-ре 4 из-за бега. вот и начал заниматься- далее вопросы: Бег для ног он качает их или же держит в тонусе? И как бегать чтобы не сжигать мышечную массу прочитал несколько статей говориться при любом беге она сжигается....
ребята подскажите что лучше турник или же качалка??
не 67 а 70, тя жопой наерн родили да что ты тупое животное?)
скинь свой рост и вес
в интернете каждый смел
Этож твоя туша на аватарке?
Ты маленькие быдлятское создание, которое имеет крайне низкий уровень воспитания и интеллекта.
С такими внешними данными как у тебя стыдно без рубашки ходить.
Похавай метана, мож норм выглядеть будеш
и да, мой рост 185, вес79
хаха щенок ты 'на 20кг поменьше меня' хДД
Посмотрим на твою фантазию ололо
ну значит так и останешься велосипедом))))
2 Глеб тупое быдло без ценностей и морали, раз смеешь мать оскорблять
3 на аве у Глеба ахуеное тело, не все же ставят цель быть куском мяса, кто то просто хочет нравиться девушкам, а не пугать их
4 и нехуй кричать за метан
+ срок - здоровье
глупо
Реально ебанутый спор "качалка или турник". Кто то считает, что в жизни пригодится тянуть себя, кто то - что грузы. Результат то все равно один - здоровье. Я не беру в расчет проф бодибилдеров - там другие цели, и уж точно не что бы сердце укрепить и держать себя в тонусе.
Ну а мой ответ на вопрос что лучше турник или качалка.
Я за то чтобы совмещать это.Но в каждой качалке есть турник и брусья,можно и там позаниматься.Разницы не вижу.Да и Подтягивание и отжимания входят в упражнения бодибилдинга.В качалке не только можно набрать массу,но и высушиться-тоесть приобрести рельеф и выносливость.Можно заниматься на силу)
Ну а насчет химии-Протеин,креатин,гейнеры это не химия.Это спортивное питание.Печень не садит,импотентом не станешь,тупым тоже.Эти выражения придумали дрыщи которые ничего не добились в жизни и им завидно,чего добились другие.Вот анаболики,стероиды.Вот это уже очень вредно для здоровья.
Ну вот посмотрите http://dematom.com/89354-eto-frenk-zein-a-kakim-bude...
Это франк зэйн-Мистер олимпия 1977-79 года.Сейчас ему 67 года вроде.Пил протеин и ничего,жив здоров.
Я уже успел всю библию прочитать)))
Свои знания и мнения написал
чтоб мышцы не горели не переусердствуй с бегом и перед пробежечкой за 40минут выпей сывороточного протеина