Кто сколько подтягивается на одной руке???

0.3)

5 на левой,3 на правой.есть видео у меня на странице

поднянуться на 1 -- моя мечта пока что ))))

2 раза

1 раз только не помню на какой руке

2 на левой, 2 на правой

0)

с раскачкой 0.7

Как научиться лучше скажите без железа и дополнительного веса в подтягиваниях :)

Мне очень помогли подтягивания в полотенце не до конца, т.е. подтягиваешься за голову к одной руке, которая нижним хватом держится, а другую, которая обратным хватом держится, начинаешь закидывать в задний флажок, и на этом моменте я останавливался. Потом точно так же к другой руке.

просто интересно, вы тут пишите про чистые подтягивания или с рывком?
чистых я 0 раз. а с рывком на левой 5, на правой 1))

на левой руке 1-2 но чисто!

ну,где то,0.2 =)

А сколько тогда на двух руках подтягиваютсе те, кто на одной руке по 7 раз делает?

иногда 1 раз получается с трудом....

да пиздит тут половина

Да нет. У некоторых это даже на видео зафиксировано.

я лично смысла пиздеть не вижу

левая 6 правая 5

ну это если на бодрячке, а так по одному спокойно выжимаею когда угодно)

Александр -Sid- -=ПРЕПОДАЮ ГИТАРУ=- Кругликов
4 июл 2010 в 19:56 А сколько тогда на двух руках подтягиваютсе те, кто на одной руке по 7 раз делает?

Количество подтягиваний на одной руке почти не зависит от количества на двух руках!

ну конечно)) думаю кто тока 10-15 раз на двух, да и больше, на 1 ни разу не сможет) я вот 28 раз на двух, а чистых на одной - ноль, рука вообще не сгибается, ну тока процентов на 10

Родион Куницын
ты наверно удивишься, но я подтягиваюсь 25-26 а на 1 руке делаю 1-2 чистых раза

я удивился если б ты 15-20 подтягивался))

15-20 ну это уж слишком мало!