набрать вес!

Виктор Макаров угу=) + 1

Максим Черный с чего ты взял что это дрянь=)

Илья а что нет?)
ну это чисто мое мнение)

Это всего лишь пищевая добавка=) по рыскай в инете=) там столько инфы по поводу протеинов и гейнеров=)

да я его пил когда то) и считаю лучше без него)
а пить его только в том случае если реально ничего не помогает а не так что неделю позанимался-а еще не качек надо попить протеинчик

да ладно купил гейнер и пей за час до тренировки и после и все=) больше и не надо=)

не я предпочитаю творожок))

Инфы в инете по этому поводу конечно много, ведь это реклама т. к. продажа этих штучек огромный бизнес. Я лично пробовал, мне не помогло, и никому из знакомых мне людей с таким-же телосложением не помогло.

Иван а какое у тя телосложение?)
самое лучшее средство набрать вес это курить а потом бросить)) проверенно на себе))

Иван Соболев какое у тебя телосложение?=) и что ты делал чтобы набрать массу? =)

Телосложение 181/62. Много чего пробовал, но толку мало, потому-что это генетическая предрасположенность. Полный по природе человек, может поправится от порции мороженого, а худощавый может жрать и ничего от этого не изменится. Я обследование проходил, со здоровьем все впорядке, хоть в космос, а масса не набирается хоть ты тресни)))
А насчет курева, ну его нафиг, я здоровье не собираюсь портить.

мда... можь просто овсянку есть ? или как некоторые малютку ?ну и при этом качаться . вроде продвижение и в массе и в мышцах есть

да гейнер по четче малютки будет=))) вот например возмем простенький гейнер Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition — это высококонцентрированный гейнер-комплекс, содержащий все необходимое для роста мышечной массы.

Обогащенный глютамином протеин имеет специальный аминокислотный состав, он помогает быстро восстанавливаться и способствует максимальному мышечному росту. Важной составляющей является ZytrixTM.

Это специальная смесь из ферментов, которая обеспечивает усвоение максимального количества калорий и протеина.

Илья такое ощущение что ты рекламный агент этого гейнера))
всем его задвигаешь)

да нет=) просто совет даю=))))

ты лучше к своей рекламе добавляй -но он не заменит настоящих продуктов, это лишь добавка к основному питанию))

С этими гейнерами потом если заниматься на время перестать - все мышцы обвиснут или уплывут в свинное пузо и бока - много раз такое замечал( не на себе ),как быстро мышцы наберешь с этой химией - так же быстро станешь дряблым как старик,если перестать заниматься регулярно

не травите себя,много видел сдутых качков,и там еще дохрена проблем со здоровьем может быть от этой химии,ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ =)

творожок домашний самое тема))

Pashka Fanin ты меня удивил=)Надо кушать мюсли - самое то для мышц.(ты вообще про что?)Если заниматься часто,например каждый день и по многу подходов то это на рельеф но не на массу(часто заниматся низя тело не будет успевать востанавливатся , если ты канешно не на стероидах)

С этими гейнерами потом если заниматься на время перестать - все мышцы обвиснут или уплывут в свинное пузо и бока ( с чего вдруг??? ты упал чтоли и ударился об чтото ??? мб ты с стероидами что то путаешь?)так

не травите себя,много видел сдутых качков,и там еще дохрена проблем со здоровьем может быть от этой химии,ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ =) (гейнеры и протеины это не синтетическая химия) (какие проблемы с здоровьем? опять путаешь с стероидами)

Илья все правильно расписал.с чего это интересно обвиснет все?ну если перестать заниматься оно и без химии может все обвиснуть)