Да я только За, Насть!!) Пробежать полгорода за приятной беседой и не заметить как пробежал 10 км, а потом мучаться на утро от приятной боли в ногах - черт возьми да я рожден для этого)))))))))))
около 12 лет курил,а потом просто интерес к этому отпал сам собой, так было и с алкоголем и самое последнее с наркотиками, просто как-то без надобности и все,не мое это.
щас в армии...поспорил на 500р что не буду курить..продержался 2 дня и забыл про сигареты..на тренировках гораздо легче дышать стало,хотя прошло около 10дней,и зубы светлеют...я доволен..тяжело в армии бросить,кто в теме тот знает...
Я курил ежедневно 5 лет, до этого "баловался" 2-3 года. С 1 курса и до защиты диплома. Потом бросил. Просто признался себе, что я завишу от курения, курение-наркотик. Бросал относительно тяжело, особенно было по утрам тяжко и в дождливую погоду. Когда бухал - часто не выдерживал и начинал курить. Потом бросил бухать и стало проще. Стал больше есть, набрал +5 кг. Сейчас не пью и не курю около года и доволен) до этого был опыт "бросания , но срывался так как с друзьями за компанию под пивко грех сигаретку не покурить, потом опять засасывало...
Многие знакомые негативно реагируют когда узнают что я не пью и не курю. сначала переживал, но потом мне как-то по хуй стало. У меня теперь новый наркотик - турник) "если вы бросить пить и курить, то 80% ваших знакомых перестанут с вами обобщатся" (с) не помню кто сказал...
Так что что бы бросить курить нужно: 1. признаться себе что я завишу от курения, я без курения не могу, это наркотик. я не хочу не от кого/чего зависит и поэтому курить не буду. 2. сила воли 3. не бухать (алкоголь расширяет сосуды, курение сужает), 4. постараться себя ограничить от курящих людей, "пойдем покурим за компанию рядом постоишь просто"
Самое главное для меня было - это не бухать
Все имхо, все из личного опыта...
один товарищ грил, что книга "Как бросить курить" Аллен Карр ему помогает... другой товарищ бросил потому что его "заебало" курение. при этом бухает как сволочь, но так и не закурил)
Я не знаю КАК "бросить" курить - просто сам курю и бросать не собираюсь. Было дело, раньше сандалил по пачке в день, - в основном для "убийства" времени... На мой взгляд, курение табака,помимо вреда о котором везде кричат,также приносит пользу - для каждого свою. Вообще - зачем что-нибудь начинать,если не видишь пользы? Если когда-то начал курить - значит посчитал это правильным на тот момент! Другой вопрос - насколько верно ты посчитал а вернее - просчитал все плюсы и минусы. Начинают курить по разным причинам: стремление быть "круче",взрослее, испытать новые ощущения... Да к тому же курение - просто легкий способ скоротать время, потрепаться - снять напряжение. Другое дело,когда человек выкуривает несколько десятков сигарет в день и ни УДОВОЛЬСТВИЯ ни какой-либо иной ПОЛЬЗЫ от курения (кроме "убийства" времени) не получает... Я вообще хотел сказать о том,что все в мире может быть как ВРЕДНО так и ПОЛЕЗНО. Говоря популярным языком - отрицательное/положительное или негативное/позитивное... Или на что еще сегодня делят мир? ;-)
подкачаюсь и пиздить начну всех кто курит, так бесит, особенно когда ты только бросил, в принципе с другом тупо бросили, лично я нашел очень хороший подход, вспомнить тот момент когда я не курил, ведь такое было, и думать что ты даже не пробовал, то есть забыть о том что ты курил
Один полезный довод? Мне НРАВИТСЯ вдыхать табачный дым. А вред? Блин ребят - ну в группе наверное большинство участников - городские жители. Во всех городах России обалденно здоровая экология? Ни у кого нет заводов,наверное машины выхлопов сооовсем не сотавляют... Что-то я не видел,когда заезжал в какой-нибудь город моего алтайского края надпись "ПРОЖИВАНИЕ В ГОРОДЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ" или "ЖИЗНЬ В ГОРОДЕ - ПРИЧИНА РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ" - как вы знаете - подъезды к городам не пестрят этими предупреждающими надписями! А может просто я не заметил?
Кстати от банальной перетренированности - можно заработать и повышенное давление и тахикардию... А если не угадать со временем разминки - можно и отжимаясь мясо порвать. Опасно на мой взгляд,когда человек начинает курить именно по ПРИВЫЧКЕ - как почесываясь...
для того, чтобы бросить - надо просто бросить. потому что когда начинаешь просить совета, а тебе советуют книгу, и ты ее читаешь, ты все чаще и дольше думаешь о самом курении. если просто бросишь, быстро, резко, собрав в кулак всю волю - быстро забудешь и будешь радоваться жизни. мой отец в свое время так и поступил. после того, как у него кровотечение было, полный таз крови, все желание курить куда-то резко испарилось. и быстро бросил. сейчас думает, что это самое правильное решение в его жизни. без каких-либо дилемм и так далее.
#51 согласен. Бросать нужно резко и без раздумий. Без вариантов по одной или всего парочку вечером. Ты или куришь, или не куришь совсем. Держусь месяц уже, не могу сказать что дается просто, но пока держусь.
Komrad Борисов #51 согласен. Бросать нужно резко и без раздумий. Без вариантов по одной или всего парочку вечером. Ты или куришь, или не куришь совсем. Держусь месяц уже, не могу сказать что дается просто, но пока держусь.
и долго ты еще будешь держаться?)) ты же уже некурящий расслабься и радуйся этому)
я не успею.. я просто 30го уеду, а вернусь 1го в 10 утра домой, и сразу в Коньково..(
И шо, все считают что это нормально?
Курил еще как)
Многие знакомые негативно реагируют когда узнают что я не пью и не курю. сначала переживал, но потом мне как-то по хуй стало. У меня теперь новый наркотик - турник)
"если вы бросить пить и курить, то 80% ваших знакомых перестанут с вами обобщатся" (с) не помню кто сказал...
Так что что бы бросить курить нужно:
1. признаться себе что я завишу от курения, я без курения не могу, это наркотик. я не хочу не от кого/чего зависит и поэтому курить не буду.
2. сила воли
3. не бухать (алкоголь расширяет сосуды, курение сужает),
4. постараться себя ограничить от курящих людей, "пойдем покурим за компанию рядом постоишь просто"
Самое главное для меня было - это не бухать
Все имхо, все из личного опыта...
один товарищ грил, что книга "Как бросить курить" Аллен Карр ему помогает...
другой товарищ бросил потому что его "заебало" курение. при этом бухает как сволочь, но так и не закурил)
На мой взгляд, курение табака,помимо вреда о котором везде кричат,также приносит пользу - для каждого свою. Вообще - зачем что-нибудь начинать,если не видишь пользы? Если когда-то начал курить - значит посчитал это правильным на тот момент! Другой вопрос - насколько верно ты посчитал а вернее - просчитал все плюсы и минусы.
Начинают курить по разным причинам: стремление быть "круче",взрослее, испытать новые ощущения... Да к тому же курение - просто легкий способ скоротать время, потрепаться - снять напряжение. Другое дело,когда человек выкуривает несколько десятков сигарет в день и ни УДОВОЛЬСТВИЯ ни какой-либо иной ПОЛЬЗЫ от курения (кроме "убийства" времени) не получает...
Я вообще хотел сказать о том,что все в мире может быть как ВРЕДНО так и ПОЛЕЗНО. Говоря популярным языком - отрицательное/положительное или негативное/позитивное... Или на что еще сегодня делят мир? ;-)
А вред? Блин ребят - ну в группе наверное большинство участников - городские жители. Во всех городах России обалденно здоровая экология? Ни у кого нет заводов,наверное машины выхлопов сооовсем не сотавляют... Что-то я не видел,когда заезжал в какой-нибудь город моего алтайского края надпись "ПРОЖИВАНИЕ В ГОРОДЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ" или "ЖИЗНЬ В ГОРОДЕ - ПРИЧИНА РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ" - как вы знаете - подъезды к городам не пестрят этими предупреждающими надписями! А может просто я не заметил?
Опасно на мой взгляд,когда человек начинает курить именно по ПРИВЫЧКЕ - как почесываясь...
Komrad Борисов
#51 согласен. Бросать нужно резко и без раздумий. Без вариантов по одной или всего парочку вечером. Ты или куришь, или не куришь совсем. Держусь месяц уже, не могу сказать что дается просто, но пока держусь.
и долго ты еще будешь держаться?)) ты же уже некурящий расслабься и радуйся этому)