Авторизация
Войти
Регистрация
Восстановление пароля
Логин или эл. почта:
Пароль:
Запомнить меня
Войти
Ваш e-mail
Получить ссылку на изменение пароля
SportOnline.biz
Войти
Зарегистрироваться
Топики
Блоги
Люди
Все
Коллективные
Персональные
Интересные
Новые
Обсуждаемые
TOP
сколько раз за один подход вы Отожметесь???
Фитнес и бодибилдинг
8 марта 2013, 21:16
я 57
342
комментария
Harr_Lomakin
12 марта 2013, 21:58
↓
0
74
Alexandr_Yufkin
12 марта 2013, 22:02
↓
0
Максим,может наоборот больше чем 1 в 2 секунды?
Roma_Ivanilov
13 марта 2013, 00:50
↓
0
Антон, меня отец с 4 лет заставлял заниматься спортом, в 7 лет отжимался на спор 100 раз свободно.
Sergey_Smirnov
13 марта 2013, 09:11
↓
0
85
Maks_Hovyakov
13 марта 2013, 22:21
↓
0
60 -рабочих , на кулаках узким хватом.Год назад с натягом 15 отжимался.
Igor_Kasimovskiy
14 марта 2013, 09:48
↓
0
Виталий ̑ Юфкин
Смотри, 1940 отжиманий у нас есть. И есть 1час, это 3600с.
3600\1940=1.85с, то бишь каждые 1.85с нужно делать одно отжимание, скорее всего он бомбил минут 30 отжимания, потом 10мин отдых и еще 20 в упоре)
Marina_Ulichniy
14 марта 2013, 15:14
↓
0
50 макс.
Alexandr_Yufkin
14 марта 2013, 17:01
↓
0
Да,Максим Касимовский,вы правы)
Igor_Kasimovskiy
14 марта 2013, 19:01
↓
0
Вообще, я думаю, что 200 раз на полный разгиб рук и касание пола грудью более, чем достаточно, больше уже нет смысла.
Идеальных отжиманий я сейчас делаю 30-35
Maksim_Dorofeev
14 марта 2013, 22:16
↓
0
40
Sergka_Martishev
14 марта 2013, 23:10
↓
0
раз 50
Nekit_Fedotov
15 марта 2013, 16:57
↓
0
Жесткий Педди!=)
Ivanesko_Bursala
15 марта 2013, 23:18
↓
0
60
Yanchik_Gerasimchuk
15 марта 2013, 23:39
↓
0
смотря как отжиматься..
на лодошах за один подход делаю 60-65..
кулаках 55-60
на пальцях 20-25
крушках 55
Volga_Korobenkov
16 марта 2013, 17:30
↓
0
150 раз
Timofey_Galanov
16 марта 2013, 20:15
↓
0
120
Chugaev_Melnik
16 марта 2013, 21:40
↓
0
80-100
Pashet_bulgakov
16 марта 2013, 23:00
↓
0
где около 45 мб 50 на износ особо не отжимаюсь
мне 13
Alekhandro_Filatov
17 марта 2013, 14:06
↓
0
ладошки - 75-80
кулаки-стандартно полтинник.
узкий хват- раз 15-20.
Vitk_Kovalenko
17 марта 2013, 15:58
↓
0
мужиг должен отжаться 200 раз, а жать пресс до момента ох.евания окружающих.
Igor_Novikov
17 марта 2013, 20:47
↓
0
а че, остроумно так
Roma_Ivanilov
17 марта 2013, 23:17
↓
0
глупо, мужик - тот кто отжимается 200 раз? или тот кто действительно мужик?
Dmitriy_Zaikin
18 марта 2013, 16:30
↓
0
510 раз - мой личный рекорд
Serega_Onishchenko
18 марта 2013, 16:57
↓
0
за один подход ?!
Dmitriy_Zaikin
18 марта 2013, 17:51
↓
0
Да, но с маленькими остановками каждые 100 раз, но не вставая и коленями не дотрагиваясь пола.
Страницы:
последняя
6
5
4
3
2
1
→
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Смотри, 1940 отжиманий у нас есть. И есть 1час, это 3600с.
3600\1940=1.85с, то бишь каждые 1.85с нужно делать одно отжимание, скорее всего он бомбил минут 30 отжимания, потом 10мин отдых и еще 20 в упоре)
Идеальных отжиманий я сейчас делаю 30-35
на лодошах за один подход делаю 60-65..
кулаках 55-60
на пальцях 20-25
крушках 55
мне 13
кулаки-стандартно полтинник.
узкий хват- раз 15-20.