сколько раз за один подход вы Отожметесь???

Фитнес и бодибилдинг 8 марта 2013, 21:16

я 57

342 комментария

порядок

120

С утра 51 но я чуть не умер, так как без остановок сделал всего 28, а потом добивал. Без прогибов

за полторы недели дошел с 50 раз до 153 раз! вот это я считаю прогресс)))

без остановоки 72, потом забивка мышц и нужен перерыв, а на износ не пробовал

Артем Сылко, отличный результат)) поздравляю))) Судя по аве продуктивно занимаешься)))

Как такое возможно?) Тоже хочу.

Артем Сылко

В армии невозможное возможно :)

это точно) особенно в спецназе)

90 )

140 уже

КСТАТИ ГОВОРЯТ ПО РЕГЛАМЕНТУ МОДНО НЕМНОГО ОТДЫХАТЬ ОТПЯЧИВАЯ ЗАД...ИЛИ ОПУСКАЯ ЕГО НО НЕ КАСАЯСЬ ПОЛА

60 на ладонях, 45 на кулаках

около 60 раз

125 на кулаках

80 на кулаках,6 в вертикали

в стойке я 10+ отжимаюсь))
только ногами касаюсь стены, еще недостаточный баланс..

20-30

132

25-35

редко отжимаюсь но 100 делаю

70 больше не пробовал

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.