как вы считаете становую делать лучше с лямками или без?

Я чередую, один раз делаю с крючками, с большими весами, другой раз без крючков, но с весом до 160 кг, но на много повторений.

по поводу лямок-я считаю,ЧТО ЛУЧШЕ БЕЗ НИХ.
а то,ЧТО руки не держат,так это проблема хвата.его тренировать надо.
я без лямок 110 тяну.лифтер.

Максим прав! Лифтеру лямки на соревновательное упражнение нельзя!

Я ее не делаю ))))))

Я думаю, становую тягу нужно делать и с лямками и разнохватом и классическим хватом в замок, все зависит от тренировки , веса и настроения. На соревнованиях можно разнохватом и классическим хватом в замок , с лямками на соревнованиях нельзя.

разнохватом и естественно без лямок...

ну не только разнохватом,можно и лифтерским хватом(но эт не для больших весах и не оч удобно) а вапше конечно лямки нужны в экстремальных подходах... когда я тяну под 200 мои кисти работают на пределе)) тем более если хват слабыи и кисти тож не ахти то нужно укреплять и лямки в последних подходов применять...

ну хз...если предплечья позволяют,то лучше тянуть без лямок)ИМХО
а если не позволяют,то надо тненировать)))хороший хват еще никому не мешал)

полюбому когда веса запредельные нужно применять))(я не говорю о 150кг) а если постоянно применять в каждом подходе то они наоборот слабее становится..

я еще лямки не использовал)предплечья вроде бы справляются пока что)

а вес какои?

Виктор,что ты имеешь ввиду под "лифтерским" хватом?хват "в замок" чтоли?это штангистский хват.а лифтерский хват это разнохват.

..ну да, у нас в подвале его лифтерским называют)) извеняюсь за неясность..

небольшой)сотня с лишним

с лямками и с разным хватом, если руки скользят

вапше разнохват исполюзу ток на соревнованиях и при личных максимах.. он создает искривление в позваночнике... поэтому ни один компетентныи тренер не посоведует тянуть разнохватом на постояннои аснове..

Я занимаюсь пауэрлифтингом, Я считаю что становую делать нужно без лямок, тренер приучил! разнохватом тоже не надо делать становую на тренировках, использовать разнохват нужно только на "проходке" или на соревнованиях!

У меня руки устают, и на третьем подходе уже не могу рабочий вес удержать нормально, приходится вместо того чтобы сосредоточится на выполнении упражнения, приходится сосредотачиваться на удержании веса

в замок берись

ЗА ЛЯМКИ ОБЕИМИ РУКАМИ

а что такое лямки?

А что такое становая.

Зоя,жжете)

Угу))))))))

и большого пуза и толстой талии