Вопрос-ответ по спортивному питанию.-2

Мне ктот говорил что комочки должны образовываться полюбому ;)
чтоб усваивалось лучше :)

че за херня выы че)

Ну мне так сказали...я же не знаю точно ;)
Ну когда гейнер пил...всегда комочки образовывались...не большие ;)
Через шейкер ;)

Нормальный прот и гейнер не оставляет комочков, если мешать через шейкер.

Ну не знаю...у меня были
От Дюматиз гейнер вроде норм как водичка
А вот от Universal там густо и камочки были ;)

У меня юниверсал 3100, ни 1 комочка не увидел еще за 3,5кг

Ну не знаю..мб дело в шейкере..
Ну комочки маленькие остаются..

комочков не должно быть. это ОДНОЗНАЧНО.

Ну у меня такое ток от Universal было
5 мерных ложек на 0.5...
Ктот говорит можно меньше класть..

5? У меня после 4ех ложек он как каша густой)

Ну так написано там ;)
Не приятный гейнер! :) Ну прет масса от него нормально)

масса не от гейнера прет.

правда ли что после окончания тренировок у спортсмена принимавшего креатин пропадают мышцы и обвисает кожа?

и член зеленеет...

А яйца синеют, и глаза вываливаются))) Ох уж этот креатин.

да да слышал про такое,у знакомого даже ногти на ногах выпали(((((

бугога))))

Новый покупать если комочки образуются?

А где у тебя комочки образовываются?)

Смешиваю 2 столовые ложки протеинового порошка с 300 мл 1,5% молока с помощью шейкера......как ни мешаю все равно комочки образуются

Миксером взбей, сыпь потихоньку как муку))))

че за прот такой... я свой ложкой 200мл на совок мешал в легкую.

ребят,сегодня куплю протеин 1кг,креатин и гейнер1кг.скажите пожалуйста как это все вместе надо
принимать.заранее огромное спасибо.и еще,креатин раньше хавал с загрузкой,все как положено.теперь опять загрузочную неделю делать,или можно и без нее обойтись?

Гейнер пить за часок до трены, а протеин с креатином после трены ))) А по поводу загрузки забей, что с ней, что без, действует абсолютно одинакого ))

каждый сам для себя решает когда и для чего пить. про гейнер и прот 30% скажут до, 30 % после, 10 % идиотов - во время. 30% ответят "каждый сам для себя решает когда и для чего пить"
в одном только не ошибешься - креатин нормально пойдет без загрузки.))