Вопрос-ответ по спортивному питанию.-2

А что на счет Multipower???
протеин интересует... formula 80

Может уже говорили и спрашивали.Извиняюсь если повторюсь.
Кто какие жиросжигатели пробовал?какие эфективные,а какие деньги на ветер?и кто пробовал черную вдову?

читайте тему. с самого начала.

подскажите пожалуйста, мне масса не нужна, качком я быть не хочу, хочу тело как у бреда пита, в бойцовском клубе, что из спорта пита в этом помочь может?

Спорт.пит не поможет-это к херургу.

т.е. Александр сказал бред, а ты типа умные вопросы задаешь?
Формулировка и желания у тебя пиз*ец просто аут

Добрый день.Я давно наблюдаю за этой группой и замечаю,что очень много хороших советов.
Но меня тревожит только один вопрос - это питание.Я Футболист.Занимаюсь с 7 лет.Мой рост составляет 180 см,а вес 62.С питание вроде все хорошо,ем как за 2-их,а не набираю...=(
Решил воспользоваться вашей помощью!Помогите с питанием!Также после треньки.всей командой идем в качалку.Вот хочу набрать вес,а потом заняться качалкой...

Кому не сложно составьте правильное питание...пжл.
Заранее благодарен=)

Всем привет!
Кто что может сказать про скайтек нутришен, какие продукты есть у них хорошие???

Подскажите хороший протеин , Цена/качество

протеин wpc 80 usa агримарк

А кто нибудь пробывал вот такую вещичку AAKG Extreme 1250 Mega Caps от OLIMP.Если пробывали,поделитель ощущениями.

Никита Наумов, так ты же футболист-вот и не набираешь)))

яйца перепилиные кушайте и все

что - "все"?

Universal ultra whey pro
что скажите про этот протеин?

нормальный

кто что знает об этом препарате Anabol 10, стоит ли его употреблять???

Александр, ну может совет дашь какой нибудь?!

анабол по 10 милиграм?? принимал молдавский,курс гнал на так чтоб не сильно набрать, боялся что батя пиздеть будет, набрал за курс 4 кг, комбинировал с финилом фирмы амбруарханэ, результатом доволен, все прекрасно держиться

Никита, Могу сказать,что нужно снижать аэробные нагрузки, не чаще одного раза в неделю а возможно и реже, тем самым понизить и без того высокий метаболизм.Тут ужу нужно выбирать либо быть качком либо футболистом!

Никита, По поводу питания-%на 60-70 для тебя оно должно состоять из углеводов в основном из сложных(каши:рис, гречка,овсянка,кукуруза,горох,чечевица и прочие),а также картофель))), а в горохе и чечевице еще хорошее содержание белка! и чем чаще будешь принимать пищу тем лучше!

Никита, купи банку креатина, банку всаа!!! И конечно гейнер! А по поводу тренировок, то выполнять нужно базу:присед или жим ногами,становая и разновидности тяги,жим лежа от груди! тренироваться нужно тяжело, но не подвергать себя изнеможению, тренировка до 1,5 часов!

парни а креатин у всех не размешивается в воде? или долго мешать надо??

Привет всем, занимаюсь боксом ,перешол с 64кг до 69кг, но сил и мощи не хватает норм. боксировать в новом весе,посоветуйте что то пить, может какой нибудь креатин или глютамин и т.д для мишцы,просто я ноль в спорт питании :) а мясо и каши и так ем ))

Миша, чистый моногидрат я развожу в теплой воде )))