Вопрос-ответ по пауэрлифтингу

пРИЯТНО, КОГДА СПРАШИВАЮТ ___ бЕЗ МАЙКИ И ШИРОКИМ И УЗКИМ - 205. жМТ В рЕЧЕ ИКСОВОЙ.. нОВЫЙ ОБРАЗЕЦ С ШИРОКИМ ВОРОТОМ - НЕ НАРАДУЕТСЯ. гЛАВНОЕ , НЕ ТЯНЕТ ГОЛОВУ ОТОРВАТЬ. пО НАЧАЛУ ВВЕРХ КИДАЛО, НАЧАЛИСЬ ОТРЫВЫ ПОПЫ , КОТОРЫХ НИКОГДА НЕ БЫЛО, НО БЫСТРО СПРАВИЛИСЬ. вКАТАНЕ ПРОБОВАЛ -ОЧЕНЬ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ. тОЛКАЕТ СИЛЬНЕЕ, но вообще говорит штангу не контролирует, не чувствуется она. Как буд то рубашка сама жмет, а ты в ней только находишься и ни на что не влияешь. И вес у него сильно гуляет, а Катана чуть перебор - на живот свалилась,чуть недобор - толкает плохо. У нас многе на ней погорели. Вродеб на тренировке немерянно, а на соревнования чуть веса добавилось и не опустить. Или в лепешку давит.
На жимовой России к некоторым подходили ипридупреждали, чтоб не светился - конкретно его проверятьбудут.
Вообще, если с пьяну не орать, как один у нас, откупиться можно. Такса известна. Спорт бля... А потом начинается - кнашим спортсменам предвзято, проискиамерикосов ...
А Сандерс 293 без рубашки на ВАДовском контроле жал.
На следующий год поробует выступать в ВVПс. Там контроль и на раз дисквалифицируют. И за победы денежка, экипа, на Европу везут. Сил больше нет за свои деньги все

Жал в рыжике (в иксовом) с узким воротом-то есть старого образца,причем ужасно растянутом 46 го размера-весил тогда 94...не мог нарадоваться на майку-опускаешь куда хочешь(утрирую конечно,но все же)....толкает прилично,причем как вы и написали-сам жмешь,то есть чувствуешь вес-что например на тренировках очень важно......пробовал в новом с широким воротом-не смог ничего опустить,ломает всего-еще дело в том,что жму грудью и мост небольшой щас делаю-спина болит....а новый рыжик как и АС катана все таки больше для жима с мостом......щас жму в катане 46,причем есть как АС ка,так и СС,пока осваивал АС-вчера вот 240 даже не опустил...скоро перейду к СС...вообще катана сложднее гораздо,неудобнее,но....толкает сильнее и если траекторию выдержать и надеть правильно,то как пушка....например неделю назад жал в АС,мочил ее сильно,так что она по сути не особо должна была давать то,так все равно,вылетала как палка...только вот в сухой блин и стянутой х"й что опустишь,,,,,

Как я иговорю - катана мощнее, но срывов в ней на много больше.
А с мостом вопрос спорный. Пашка вообще моста не делает ( на видео на моей странице хорошо видно ), он убирает плечи назад. Эффективность не меньше, но удобнее, живот не растянут. И, говорит, в новой рече совсем на мост не тянет. Вот только контролировать, чтоб наверх не пошла. Жаль свежую прожать не успел. Всегда за одну тренировку прожимал, договорились больше 55 не ходить, 60 опустить не смог. На 70ти прожимать надо. Может на третий подход оденет. А с номером у тебя не понятно. Мне говорили, что катану надо на размер больше брать. Как ты тогда в 46ю влезаешь, вообще понять не могу

Катану АС надо брать более менее в размер...СС на размер больше лучше-т.к. она в груди плотнее и жим в ней за сыет натяжения в груди....я ее 46 заказывал когда весил 92 кг...только щас пришла...а 46 АС мне думаю нормально,если только не растолстею в ближайшее время...у нас в области воообще принято покупать майки очень маленькие и вытягивать их по полной,в катанах все жмут,причем в АС,СС только у меня и еще у одного парня...в рыжиках вообще никого не увидишь...знакомый к примеру в 100 жмет в 42 катане-я сам не понимаю как он так может....

Жють какая то ))) У Пашки Рэча 48 и он кряхтит. С первого раза не прожал. А был 96-97 при росте 178. У него вообще грудь не ахти. Жмет то в основном трицепсом

Да вот и я подумываю взять 48 рейдж...только старого образца...тем более если еще наберу к осени,так точно буду в 48 жать...Правда есть соблазно попробовать суперкатану,но думаю особой разницы нет.....а рыжик-все таки очень удобный....еще дело в том,что жму грудью.трицепс щас правда тоже стал более-менее,но все же...

Трицепс для жима в рубашке надо пробивать с огромным обгоном груди. Только тогда рубашка нормально реализуется. Пашке простая Ешка 40 давала, когда это поняли

Это понятно,у меня раньше разница в результате была кг 30,не меньше.........щас где то одинаково почти,теперь и жать стало проще гораздо(в майке в смысле)

Подскажите,куда в Москве идти заниматься ПЛ,в смысле,серьезно

Я хочу поднять жим,скажити правельная это программа?
Вроде называется пирамида
Я вешу 65
Сначало поднимаю 85 на раз 80 на 2 75 и так далее скока смогу..

Для получения максимального результата программа абсолютно неправильная

Обязательно ли девушки, которые занимаются данным видом спорта, в итоге своем превратяться внешне в Шварцннегера?
И вообще вредно ли это для женского здоровья?

Галина, в Шварценеггера вы не превратитесь, даже если сделаете пластическую операцию;))
Профессиональный спорт всегда вреден по моему скромному мнению.
А вообще для девушек больше подходит фитнесс, шейпинг, аэробика.
Оставьте тяжелую штангу потным мужикам))

Черт...меня тоже тянет к тяжелой штанге....не знаю уже как себя и побороть, все отговаривают....

Галя, тяжелая штанга понятие относительное. Подумай, что в твоем весе барышни жмут 180 и приседают 270. А меньше - ни то ни се. Может тогда подействует ?

Ну решать все-таки вам, взвесьте все за и против. Решите, зачем вам это нужно.

Михаил Атавизьм Берлин да нет... не действует. Но пока меня останавливает то, что стремно тренеру сказать о своих таких "бзиках"...время покажет, просто я хотела знать точно, не стану ли я физически похожа на накаченного мужика и не будет ли это плохо сказываться на здоровье.

Галина, вы станете похожа на накаченную тетку, извините уж))

Все, блин, убедили!!!
Дальше фитнеса теперь не пойду....

И степпер со скакалкой вам в помощь)))

А так же гиперэкстензия, жим ногами, и еще многое и многое другое. И разговоры про супинацию, изолированные группы и прочий бред сивого качка (((

степпер со скакалкой я не уважаю, извините.

Михаил, а для девушек жим ногами - самое то. Как считаете?

Очень хорошо, В высоком темпе и на нужное число раз. С соответствующим весом. В сочетание с глупокими приседаниями умеренного веса редкой сексуальности результат дает ))))

Слышите, Галина, что специалист говорит?