Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!
170 комментариев
avatar
Конечно Ножки!
avatar
ЛЮБЛЮ ДЕЛЬТЫ , ТрАПЕции ,ТрИцепсы. НОГИ НЕНАВИЖУ.
avatar
грудь, спина, пресс
avatar
верхнюю часть туловища,ноги и пресс вообще не могу(( но надо!
avatar
А у меня по разному. Наверное в какой группе прогресс больше на данный момент, ту и больше нравится.
avatar
Ноги!!!
Пресс не сильно!((
avatar
Ноги!!!Присед и становая самые любимые упраженения!
avatar
Аналогично Джону Филяеву)
avatar
любимые трапеции и руки но очень хочю накачать грудь и прес
avatar
Руки и плечи... Руки правда чуть фаворитнее.
avatar
Обожаю чувство накачки, когда мышцы начинают набухать (причем неважно какие). Я хочу чтобы у меня все тело было прокачанное.
avatar
Пресс и грудь
avatar
бицуха моя стихия!!))))))
avatar
больше всего люблю руки и грудак качать)
avatar
приседать, жать и тянуть)
avatar
безусловно плечи и руки особенно бицепс, как я рукоборец,,,
avatar
Присед...ммм обожаю)))
avatar
Спина, т.к становая тяга позволяет брать веса на порядок выше чем в жиме
avatar
скажите как тянуть мышцы боковой поверхности бедра.? я хорошо растянута. но эта часть отстает.или это не возможно?
avatar
О_о
А зачем их тянуть?

67
То есть, если жмешь 60, то тянешь 600? ХДД
Будешь такой же "красивый", как Вирастюк. Огромная жопа и брюхо, толстенные ляхи, спичечные голени и руки, узкие плечи... Просто класс.
avatar
Кать,боковой-снаружи?Тогда такой вариант-сидя-1 нога прямая,другая согнута,корпус разворачиваем к согнутой ноге и давим рукой на бедро.Но,в любом случае,сильно не растянешь это место.
avatar
ВСЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Присед,жим, становая рулят!!!!:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.