Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всего?

Фитнес и бодибилдинг: Какие группы мышц Вы любите тренировать больше всегоНе спорю тренировать некоторые группы мыжц более приятно и привычней,но остальные мыжцы не должны отставать в развитии!
Для более 4еткого эффекта нужно равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы!
170 комментариев
avatar
Спина,поясница,попа. Ноги качать вообще обожаю на жим платформы 130 делаю на 4 раза.
Руки не люблю качать, на бицепс 10 кг. 20раз на 4 подхода.
avatar
трапецию трицепс...!!!
avatar
лучше всего жать тянуть и приседать, но и конечно самое главное надо чаще секасом заниматься ) девченки меня поддержут )))
avatar
Ноги. Самые тяжелые тренировки, но самые приятные. После ног любимая МГ - спина (дельты качаю со спиной, поэтому отношу их к спине тоже), потом грудь и руки. Или руки и грудь - они у меня примерно в одинаковом приоритете. На пресс вообще пох :-P
avatar
Ноги! Любимое дело... Хотя, конечно, нужно заниматься всем телом целиком, но то, что дает движение, почему-то нравится больше :)
А вот мужчин, раскачанных только на верхнюю часть тела, не люблю. Это очень глупо выглядит.
avatar
от поясницы до мышц шей
avatar
Дельты, широчайшие и пресс! ))) Ноги - тяжко, но надо. (((
avatar
Качаю все, но особенно приятно качать спину.
avatar
всего понемногу!
avatar
руки ноги и пресс
avatar
Ну раз я занимаюсь бегом,получается,что ноги)
avatar
мне больше руки и грудь нравиться))))
avatar
Спина плечи и руки ноги и прес
avatar
Личо мне нравится тренировать те мышцы, где в данный момент прогресс.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.