Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

Если ты превысишь досу глютамина на 3 гр. ни чего с тобой не случится

у кого нибудь от спорт пита желудок вставал????)

А при выборе гейнера,для набора массы и мышцы на что нужно особо обращать внимание,сколько содержиться углеводов или что ??

купил себе протеин iso 100 клубничный... когда разбавляю его страшно воняет...что это значит?

Смотри срок годности!

Всем привет. У меня следующая ситуация, вот в октябре 2010 года весил 117 кг, запустил себя, решил координально изменить образ жизни...
Начал заниматься Айкидо 3 раза в неделю+ плюс перестал есть после 6 и конечно же начал питаться более правильно...
В настоящее время вешу 99 кг.
На тренировках я конечно изматываюсь по самый не болуйся...)))Все так в 26 лет да и в запущенном состоянии начинать заниматься это не в 10 лет...)))
Но так же я понимаю, что не получаю белок в полной мере, поговорил с другом, который более менее во всех этих добавках соображает он порекомендовал мне следующее:

В день тренировок принимать

Amino 2000 от Ultimate перед тренировкой 3 таблетки, после тренировки 3 таблетки...
Вот описание этих аминокислот:
http://powerlabufa.ru/index.php?route=product/produc...
И плюс он порекомендовал мне в другие дни, когда нету тренировок вместо одного из приемов пищи принимать сывороточный протеин IsoCool от Ultimate...
Описание вот: http://powerlabufa.ru/index.php?route=product/produc...
Цель такая, чтобы восстанавливался после тренировок более быстро, плюс добор белка был...

Кто что скажет по данному вопросу или может подкорректирует меня...я активно занимаюсь сейчас Айкидо+ дома гантели, отжимания и т.д. и конечно же хочется, чтобы я не терял мышечную массу...

И кто что скажет еще насчет L-карнитина, какой лучше принимать...
Заранее благодарен за ответы...

И еще вот вопрос, а лучше Протеин взять IsoSensation или IsoCool?

Андрей Коняхин : IsoCool,а еще лучше http://vkontakte.ru/photo-13201216_211453410

Подскажыте пожалуйста!!! Сколь должен быть перерыв между курсиком протеина???))

Maks :) Gurdan-никакого перерыва быть не должно=)

ну а на почки и печень нагрузки небудет????

От протеина? С чего это? Обычный белок и аминики в нем...
Вот креатин, и большинство анаболических комплексов требуют перерыва, а протеин и гейнеры это считай обычная еда, которая восполняет нехватку белка , аминокислот и в случае с гейнером углеводов. ТЫ же не делаешь перерыва в поедании мяса (если ты не соблюдаешь всякие религиозные посты)... А на органы бухло с чипсами вред наносят, а не протеин!

Наталья здраствуйте. хожу в тренажерный зал 3 разаа в неделю. Задумываюсь о питании, так как студент нет возможности регулярного питания, имею немного лишнего веса, ищу решение для подпитки во время тренировок. Не могу определиться с протеином все таки или гейнером, посоветуйте что выбрать и какой продукт лучше купить. 25 лет, рост 189, вес 90. спасибо

протеин, аминокислоты креатин

Андрей воронин

Думаю для набора массы вам стоит взять среднекалорийный гейнер - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149699162, http://vkontakte.ru/photo-13201216_181797789, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696570 + БЦАА

мне тренер сказал, что без гейнера мышечную масу не набрать... а на 1м белке нельзя?

Высшаядуховная материя Вданномбытие

Ваш тренер прав - с гейнером гораздо быстее набрать мышечную массу

Здравствуйте. У меня такая просьба- мне нужно набрать массу(как всегда бонально:) ) могли бы вы посоветовать, что нить из вашего ассортимента. Я думаю взять энергетик, гейнер и аминки(или креатин). Что вы по этому поводу думаете. Или что то еще?

Роман Демид Демидов

Из добавок для набора массы могу порекомендовать - гейнеры - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696335, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150689081, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149699162, http://vkontakte.ru/photo-13201216_181797789 + БЦАА - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149580857, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566908, http://vkontakte.ru/photo-13201216_198090579 + креатин - http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169013013 + витамины - http://vkontakte.ru/photo-13201216_190132461

мне нужны протеины.какие хорошие и почем они??

Здравствуйте, нужен совет профессионала) я хочу начать заниматься в тренажерном зале с целью набрать около 7кг мышечной массы, на данный момент вес 62кг при росте 183см!!! друзья посоветовали пить гейнер. что делать дайте пожалуйста совет! буду очень рад!

Добрый Вечер приобрел у вас Lipo 6x и Probolic sr для совместного приема. Но новогодняе праздники сильно сбили тренировки и в итоге Lipo еще принимать и принимать, а Probolic финишировал сегодня. Что то пить взамен него или просто допить lipo, потом выждать паузу?

Pavel Koujel лучше его и дальше конечно пить,или для разнообразия скажем на замену взять http://vkontakte.ru/photo-13201216_169015240

вам бы набрать не 7 а а 17)

Илья Дмитриевич возьмите http://vk.com/photo-13201216_149699162