Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

А что посоветуете пить с True-Mass.+ Nitro-Tech + NITRIX.. ??

Подскажите пожалуйста,как лучше принимать Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition?

Ильдар Тавдирякови Энимал пак возьмите,и более чем достаточно будет.

Денис лайтовый Залевский-обязательно после тренировки,и если к полноте предрасположенности нет,то в первой половине дня еще порцию делайте.

понятно,спасибо.

Вопрос: Что лучше?
100% Whey Prostar
Ultimate Nutrition
или
Elite Whey Protein Isolate
Dymatize

Купил, Elite Whey Protein Isolate
Dymatize, подскажите когда его лучше пить? Просто вчера мне сказали что в дни отдыха протеин не пьют и я сильно удивился.

И еще вопрос: "Можно ли заменить протеин сухим яичным белком?"
Есть ли польза от сухого яичного белка?
И какие минусы?

Наталья,а как лучше совместить и распределить прием след.спортивного питания: быстрый протеин 100% Gold Standart,N.O.-XPLODE,БСАА и витанмины DAILY FORMULA для набора мышечной массы?

Maxim 𝐕𝐊 Prividencov примерно одного класса продукты. Если хотите лучше, возьмите этот http://vkontakte.ru/photo-13201216_169015240

Илья Попков, протеин - это дополнение к Вашему питанию, с целью сделать его более полноценным. В дни отдыха Ваши мышцы нуждаются в аминокислотах..? ) Пейте между основными приемами пищи.

Maxim 𝐕𝐊 Prividencov, да, можно. Но, во-первых, это не очень вкусно, во-вторых, необходимо получать белок из разных продуктов, чтобы организм получил все необходимые ему аминокислоты. Яичный белок не содержит идеального аминокислотного баланса, который есть в целом яйце. Но в желтке, как известно, содержится много холестерина, поэтому есть более 1-2 целых яиц в день не рекомендуется.
Немного науки. Сырой яичный белок содержит ингибитор трипсина - антитриптазу. Трипсин - это фермент, выделяемый поджелудочной железой и расщепляющий белки. Также трипсин обладает способностью все проферменты (неактивные ферменты) поджелудочной железы переводить в активные ферменты. В связи с этим трипсин занимает ключевое положение в системе пищеварительных ферментов. Содержащаяся в сыром яичном белке антитриптаза блокирует действие трипсина на белки и тем самым препятствует всасыванию не только яичного белка, но и белков других продуктов, съеденных вместе с ним.
Также в сыром яичном белке содержится вещество авидин. Это гликопептид, образующий с биотином (витамином Н) биологически неактивный комплекс. При повышенном поступлении авидина с пищей у человека развивается биотиновая недостаточность. Биотин играет важную роль в обмене глюкозы, поэтому он очень важен для диабетиков, а также необходим для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.
Если же Вы все-таки будете употреблять много яичного белка, дополните рацион антиоксидантами и ешьте в виде смеси: 1-2 целых яйца+ 10-11 белков. Удачи!

Алекс Покровский, Дейли формулу - пейте с завтраком,
No-Xplode, в дни тренировок на пустой желудок, за 45 мин. до тренировки 2–3 мерные ложки вместе с 250–500 мл воды или лучше сока.
В дни отдыха на пустой желудок принимайте 1 мерную ложку вместе с 200 мл воды или сока в середине дня (между обедом и ужином).
Протеин пейте из расчета 2,2 грамма белка (в мерной ложке белка 24 гр) на килограмм вашего веса в день , разделив на 2-4 приема, между основными приемами пищи.
ВСАА принимайте за 15 мин до тренировки - одну порцию, вторую порцию - сразу после тренировки. В течение дня - по желанию. ВСАА много не бывает!)

а если я пью протеин только с полдником и сразу после тренировки,а его нельзя совмещать с БСАА,то можно ли сразу после тренировки выпить БСАА,а через 20минут после сауны и душа протеин?

Протеин можно совмещать с БСАА, в некоторые виды протеинов БЦАА даже специально добавляют. Но можно и так, как Вы написали)

спасибо!

а что для боксеров посоветуете?

Andrey Novikov http://vkontakte.ru/album-13201216_102168161#/photo-... один из лучших

Высшаядуховная материя Вданномбытие а какая цель??

посоветуйте пожалуйста гейнер,чтобы массу набрать

Иван АнАпА Горовой

http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648

Подскажите пожалуйста какой гейнер принимать True-Mass или Mega Mass 4000 ??? мне 15 лет рост 187 см и 67 кг веса.

Макс Лаптев

Однозначно True-Mass BSN - более интересный продукт

спасибо !)

подскажите ппожалуйста можно ли совмещать BCAA и L-карнитин?