Кто сколько раз отжимается?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кто сколько раз отжимаетсяКто сколько раз отжимается:
1) За один подход максимум?
2) За несколько подходов?
109 комментариев
avatar
250 раз на ладонях, и 150 раз на кулаках) каждый день увеличивал количество повторений на один вот и результат.
avatar
З0 раз за 30 секунд. Больше не пробовала, поэтому мой максимум мне не известен)).
avatar
когда не качался, было 150 раз. сейчас в лучшем случае 80. с мышцами тяжко отжиматься.
кстати, читал про парня, который много отжимался и-таки убил суставы к 30 годам
avatar
25 медленных отжиманий (новичок)
avatar
как то не шел на рекорд а так по 25 на 5
avatar
тож не пробовал рекорд ставит, а так 70

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.