Добрый день! Вопрос по пищевым добавкам очень обширен, здесь каждый должен решать сам для себя. Разумеется, и протеины и витамины есть в обычных продуктах. Но, во-первых – здоровое и сбалансированное питание – это дорого, во-вторых занимает массу времени, так как пищу нужно приготовить и принять не менее 5-ти, а лучше, 6-ти раз в день, что может позволить себе далеко не каждый. С другой стороны – упаковка спортивного питания от известного производителя содержит все необходимые организму питательные вещества в сбалансированном соотношении, а также спортивное питание либо готово к употреблению либо чрезвычайно просто в приготовлении- достаточно смешать в шейкере с молоком, водой или соком. Мой семейный врач говорит, что 80% болезней возникает из-за стресса и того как и когда мы питаемся. Употребляя добавки, можно «направить» свой метаболизм на нужную Вам цель – похудеть, нарастить мышечную массу и т.д. Но при этом, разумеется, нельзя забывать о регулярных тренировках и под контролем опытного инструктора.
Приглашаем поделиться своим опытом людей, которые употребляли какие-либо спортивные добавки(кроме запрещенных) и дать советы новичкам.
Самые безопасные препараты - протеины и гейнеры и аминокислоты. Они изготовлены из белков молока, сои и т.п. натуральных продуктов. По сути, являются аналогами обычной еды, только усваиваются лучше. Витамины и средства для суставов - сами понимаете, только польза - без них в нашем климате - никак. Жиросжигатели - подстегивают метаболизм, увеличивая содержание жирорасщепляющих веществ, которые и так содержутся в крови (т.е. организм и так вырабатывает, например, L-карнитин - Вы добавляете его - худеете быстрее). Побочные эффекты - только при передозировке и индивидуальной непереносимости. Спец. препараты - для активно наращивающих мышечную массу и силу, - по побочным при передозировке возможна головная боль и учащенный пульс, но при соблюдении дозировок, последствий нет. Тем не менее, при составлении любой программы желательно посоветоваться с врачом. Все фирмы, продукцию которых мы продаем, существуют очень давно, являются поставщиками зарубежных спортивных федераций и многократно протестировали свои продукты. Они производятся промышленными масштабами в Европе и USA (кроме дешевой русской марки RemLine) Есть все сертификаты и разрешения. Если есть вопросы по конкретным препаратам - спрашивайте.
Стоит ли принимать спортивные добавки? Какие плюсы и минусы? Есть ли сдвиги от их употребления?
Употребляя добавки, можно «направить» свой метаболизм на нужную Вам цель – похудеть, нарастить мышечную массу и т.д. Но при этом, разумеется, нельзя забывать о регулярных тренировках и под контролем опытного инструктора.
Приглашаем поделиться своим опытом людей, которые употребляли какие-либо спортивные добавки(кроме запрещенных) и дать советы новичкам.
Витамины и средства для суставов - сами понимаете, только польза - без них в нашем климате - никак.
Жиросжигатели - подстегивают метаболизм, увеличивая содержание жирорасщепляющих веществ, которые и так содержутся в крови (т.е. организм и так вырабатывает, например, L-карнитин - Вы добавляете его - худеете быстрее). Побочные эффекты - только при передозировке и индивидуальной непереносимости.
Спец. препараты - для активно наращивающих мышечную массу и силу, - по побочным при передозировке возможна головная боль и учащенный пульс, но при соблюдении дозировок, последствий нет. Тем не менее, при составлении любой программы желательно посоветоваться с врачом.
Все фирмы, продукцию которых мы продаем, существуют очень давно, являются поставщиками зарубежных спортивных федераций и многократно протестировали свои продукты. Они производятся промышленными масштабами в Европе и USA (кроме дешевой русской марки RemLine) Есть все сертификаты и разрешения.
Если есть вопросы по конкретным препаратам - спрашивайте.