#21 Максим Астаркин 18 мая 2010 в 9:55 Здравствуйте, креатин Creakic hardcore утром принимать до или после еды? Можно ли в эти дни употреблять кофе, газировки, мин.воду и т.д.?
если вы его еще принимаете,то принимай его за 40мин до тренеровки!его нельзя принимать до или после еды-толку не буде!!!весь инет закидан информацией как его принимать!
ну конечно..))) я когда раньше занимался все жрали эту химию, добавки т.д.......потом те люди забросили заниматся и обросли жиром... все это гавно........взял штангу в руки и погнал до седьмого пота.... я понимаю что соблазн накачатся за 2-3 месяца........
елы палы ...ты смешной =))) химия - ААС , прогормоны итд в этой теме пишут о протеинах и кретинах ...ты и их умудрился назвать химией . Но забыл , наверное , что протеин - лишь белок , креатин - и так есть в организме ... следуя твоей логике - даже пакетик чая - это химия .
ой ребята я знаю как это чушь действует на организм человека протеин ...садит печень, желудок и т.д мой брат в молодости нахавался и тоже говорил " ПРИРОДНЫЙ БЕЛОК" а теперь спустя 5 лет печень заболела.... все это для лентяев
потому что жрал он этот протеин без меры , давая нагрузку на печень ...так что сам виноват . знаю таких дебилов ,которые тратят хорошие деньги на nano vapor , не читают рекомендаций по применению и пьют на полный желудок , а потом начинают ныть НЕ РАБОТАЕТ !
врачи уже давно доказали , что жареное вредно ... все перестали есть жареное ? -нет врачи уже давно доказали , что качка - это вредно для здоровья , качки исчезли ? -нет а про протеин - ты несешь чушь , ты еще скажи ,что он патенцию садит :D
знаешь в моей компании презирают тех кто накачался с помощью добавок и т.д....мы называем таких людей "ХИМИКАТАМИ" говорим это открыто в лицо...смеемся с них))) и это дало свои плюсы.........человек 5 уже бросило употрблять химию среди моих знакомых...
о чем с тобой говорить , если ты даже не отличаешь химию от протеина ? логика простая ... воздух , которым ты дышишь = химия полуфабрикаты , которыми ты питаешься = химия овощи , которые ты ешь = на химии
дойдешь до естественного предела, тогда посмотрим ,как ты запоешь =)
знаешь "самый глупый тот , кто считает себя умным" ? это про тебя . ты показал свою степень глупости и идиотизма ,когда начал нести чушь мол "протеин-это химия". ты что , с колхоза "Красная Звезда" ? если у вас там кроме протеина ничего не продается , то это не делает протеин "химией" =) первый раз вижу дебила ,который называет кушающих протеин и креатин - химиками
да, это во-первых. во-вторых неправ, что перешел на личности. и в-третьих, что некомпетентен в данном вопросе. вообще я не первый день в подобных группах и таких людей видел много. и самые умные тут те, кто молчит и не ввязывается в разговор. когдя я был админом в КАЧАЛКАМАНАХ, я такил Умных отправлял в бан.
я знаю много таких людей, в основном они из провинции, я сам в Питере живу 2 года, когда говорю друзьям из родного города, что принимаю протеин или гейнеры, они мне говорят, ты что дурак у тебя член будет 2 см!)) ну или что-то в этом роде, и крайне сложно переубедить их в обратном, так что друзья давайте просто посмеемся над этим!;)
Здравствуйте, знаю что уже часто спрашивали типа "как быстро и т.д." У меня к Вам следующие вопросы. Занимаюсь около 2х лет, в принципе своего физиологического уровня уже достиг, но естественно хочется большего. В процессе употреблял добавки:гейнеры,протеины, аминокислоты и т.д. Хочется увеличить мышечную массу (мой рост 191см вес 90кг). Хочу взять следующие добавки 1. вот такой спец. препарат http://vkontakte.ru/photo-13201216_157211078 вместе с протеином Probolic нормально? так как от гейнера ростет сало! или может стоит после тренировки употреблять посттренировочный комплекс (протеин) 2. можно ли одновременно использовать жиросжигатели, так как на пресс работаю много,а подкожка все равно никак не уходит. 3. необходимо учитывать сильную загруженность на работе, по этому что-нибудь чтоб энергия была. креатин принимать не могу, так как у меня от него почки болят. Что посоветуете? Заранее спасибо!
здравствуйте, решил попробовать набрать мышечную массу, начать правильно питаться и т.д. прочитал много статей. Посоветуйте что лучше купить для начала, я почему то остановился на Super Mega Mass 4000
Стоит ли принимать спортивные добавки? Какие плюсы и минусы? Есть ли сдвиги от их употребления?
Максим Астаркин
18 мая 2010 в 9:55
Здравствуйте, креатин Creakic hardcore утром принимать до или после еды? Можно ли в эти дни употреблять кофе, газировки, мин.воду и т.д.?
если вы его еще принимаете,то принимай его за 40мин до тренеровки!его нельзя принимать до или после еды-толку не буде!!!весь инет закидан информацией как его принимать!
ее принимают люди со слабой силой воли
не отличаешь БАДы от химии - не пиши бреда .
я когда раньше занимался все жрали эту химию, добавки т.д.......потом те люди забросили заниматся и обросли жиром...
все это гавно........взял штангу в руки и погнал до седьмого пота....
я понимаю что соблазн накачатся за 2-3 месяца........
химия - ААС , прогормоны итд
в этой теме пишут о протеинах и кретинах ...ты и их умудрился назвать химией . Но забыл , наверное , что протеин - лишь белок , креатин - и так есть в организме ...
следуя твоей логике - даже пакетик чая - это химия .
протеин ...садит печень, желудок и т.д
мой брат в молодости нахавался и тоже говорил " ПРИРОДНЫЙ БЕЛОК" а теперь спустя 5 лет печень заболела....
все это для лентяев
знаю таких дебилов ,которые тратят хорошие деньги на nano vapor , не читают рекомендаций по применению и пьют на полный желудок , а потом начинают ныть НЕ РАБОТАЕТ !
врачи уже давно доказали , что качка - это вредно для здоровья , качки исчезли ? -нет
а про протеин - ты несешь чушь , ты еще скажи ,что он патенцию садит :D
логика простая ...
воздух , которым ты дышишь = химия
полуфабрикаты , которыми ты питаешься = химия
овощи , которые ты ешь = на химии
дойдешь до естественного предела, тогда посмотрим ,как ты запоешь =)
ты показал свою степень глупости и идиотизма ,когда начал нести чушь мол "протеин-это химия".
ты что , с колхоза "Красная Звезда" ? если у вас там кроме протеина ничего не продается , то это не делает протеин "химией" =)
первый раз вижу дебила ,который называет кушающих протеин и креатин - химиками
вообще я не первый день в подобных группах и таких людей видел много. и самые умные тут те, кто молчит и не ввязывается в разговор.
когдя я был админом в КАЧАЛКАМАНАХ, я такил Умных отправлял в бан.
У меня к Вам следующие вопросы. Занимаюсь около 2х лет, в принципе своего физиологического уровня уже достиг, но естественно хочется большего. В процессе употреблял добавки:гейнеры,протеины, аминокислоты и т.д. Хочется увеличить мышечную массу (мой рост 191см вес 90кг). Хочу взять следующие добавки
1. вот такой спец. препарат
http://vkontakte.ru/photo-13201216_157211078
вместе с протеином Probolic нормально? так как от гейнера ростет сало! или может стоит после тренировки употреблять посттренировочный комплекс (протеин)
2. можно ли одновременно использовать жиросжигатели, так как на пресс работаю много,а подкожка все равно никак не уходит.
3. необходимо учитывать сильную загруженность на работе, по этому что-нибудь чтоб энергия была. креатин принимать не могу, так как у меня от него почки болят.
Что посоветуете?
Заранее спасибо!
3. энергетики на основе экстракта гуараны.
ну конечно все это есть, не первый день же в зале!
по энергетику попробую, спасибо. как его принимать лучше, может какой-нибудь посоветуешь?
тобеж делать и рельеф , и массу одновременно =)
разве что на курсе химки ...
Возьмите лучше такие вот гейнеры - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149697360, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149698386, http://vkontakte.ru/photo-13201216_155377510, http://vkontakte.ru/photo-13201216_166068648, http://vkontakte.ru/photo-13201216_168070283