По составленным программам видно. Если тренер предлагает заниматься 4 дня в неделю, 2 из них бицепс, 2 грудь и пресс все дни, а про спину, ноги и плечи вообще не вспоминает, то как вы думаете это хороший тренер или нет.
НЕтренер не может объявлять,что все работающие инструкторы неграмотны.Тем более,советовать заниматься без тренера.Конечно,попадаются и неквалифицированные люди,но такие не все. А вот клиенты клубов,полагающие,что знают все о тренировках, иногда наносят гораздо больше вреда и себе и ,что хуже,другим.
Я не говорил про ВСЕХ....Я сказал, что не встречал....И я не объявлял. Темы созданы, чтобы люди высказывали свое мнение и это мое мнение, которое я высказал исходя из личного опыта. И советы заниматься самому я не давал.
Тренер нужен всем, кто хочет добиться результата. Без него у вас уйдут годы на то, чтобы понять все в бодибилдинге - тонкости диеты, тренировок, использования фармакологии. Кроме потраченного времени, в процессе самообучения человек может навредить своему здоровью. Даже профессионал может получить травму, что уж говорить о неопытных. Тренер не только учит вас, но и смотрит со стороны, что очень важно - ведь человеку сложно объективно оценивать самого себя и свой прогресс. Глядя со стороны, вам оперативно скорректируют диету и фармподдержку или изменят программу с учетом отстающих групп мышц, тогда как сами вы будете долго топтаться на месте с иллюзией, что все идет как надо. Неопытного атлета легко могут сбить с "пути истинного" модные журналы, ориентированные на рекламу спортивного питания, и различного рода умники, которые, ничего не достигнув, очень любят учить других. А тренер этого сделать не позволит. В общем, кто хочет результативно заниматься - обращайтесь, красивая фигура это просто, хотя и требует серьезных затрат времени и сил.
Прочтите эту книгу и будьте сами себе тренером!Ребята, вот ссылка на суперскую книгу с фотками:http://depositfiles.com/files/18uilzpjl и reader для ее формата:http://depositfiles.com/files/4yd3g2m63 (всего 20 мб). Книга с картинками абсолютно всех упражнений,описанием правильного их выполнения,травм и т.д..Не пожалеете,я в ответе!Сделайте свое тело достойным своего духа!
Занятия с тренером могут быть как очень результативны,так и очень бесполезны.Все зависит от личности тренера.Это как со спортивным питанием - от Твинлаба,например,будет одна польза,а от Айронмена лучше держаться подальше.Я видел огромное количество людей,которых"тренера" реально запороли.И есть большое количество людей,которые с помощью собственных проб и ошибок добились неплохих результатов.Само понятие "тренер" очень размыто.Нужно чтобы его кто-нибудь порекомендовал - кто-нибудь,кто уже с его помощью чего-то добился.
имеет только тогда, когда ты пришел с нуля. А так - не имеет ваще! Он нахер не нужен. К тому же - все тренера - они сами химики! А вам про химозу они ниче не будут говорить, чтобы вы продолжали к ним ходить и они продолжали на вас деньги делать))))))))))
Армен, не суди о всех тренерах одинаково. Лично я заинтересован в успехах своих клиентов и использование химии ими зависит от целей каждого. Если нужно - всему учу и объясняю.
#69 Уриэль ~Ультрамарин~ Вентрис) Ок, ты прав. Значит ты хороший тренер и честный. Но вот все равно большинство тренеров - они хотят побольше содрать денег.
Да,они,к сожалению ,загнаны в такие обстоятельства.Я,когда работу искала,мне сразу условие:130 персоналок в месяц-минимум, а вообще,чем больше,тем лучше.И ,если кто-то больше тебя проводит,пусть и хреново,-то ему плюс,а тебе надо повышать уровень продаж:-/
Чтобы по-настоящему научиться чувсвовать свое тело - следует перепробовать самые различные техники, разных тренеров (и даже иногда не совсем удачных), только ОПЫТ, собственная бесконечная практика, время - способны дать тебе искусство контроля тела. Короче, чтобы к этому прийти надо пройти многое, на чем-то даже обжечься. Тренер нужен....что уж тут говорить... --------------- А что касается "уровня продаж" - если бы за эти ПЕРСОНАЛКИ была достойная плата, а не вонючии 30%, тренера держались бы за свое рабочее место и работали бы соответственно. А, простите равать жопу на количестве этих персоналок, чтобы в конце месяца получить более-менее достойную зарплату... Кхм... в жизни предостаточно более полезных занятий и дел,чем жить в тренажерном зале сутками. И вообще, что касается хозяев фитнес-клубов, если ВЫ бл в своей жизни САМИ ни одной штанги в руках не держали,если не любили этого ПО-НАСТОЯЩЕМУ, - ради бога и НЕ ЛЕЗЬТЕ не в свое дело!!! Открывайте тот бизнес, в котором вы СООБРАЖАЕТЕ! Не позорьтесь, подавитесь своими 30-ю процентами и ведите эти персоналки сами, если такие умные. А те тренера, которые не заинтересованы в результатах своих клиентов, не работайте тренерами....работайте кем-нибудь другим.
Я вот лично все, что хотел узнать - уже все знаю. И не парюсь, чтоб раскачаться. Тут ответ прост - химия все решает. А то, что там врут, что надо есть много и т.д. и т.д. и чтоб там больше белка есть, и чтоб правильно упражнения делать или чтоб много спать - ну это конечно важно, но не так. Я могу и два часа поспать реально и пойти качаться - результаты будут расти, т.к. химия все делает.))))))). Я ща ваще ем все подняд, я не заморачиваюсь, скока мне спать или скока есть или насколько я по технике делаю упражнение и т.д. или какие тренировки надо делать - это ваще нахер не надо, я вот этот вывод сделал сам для себя. От химозы результаты так подскочили вверх - просто пипец. Это даже учесть, что я сплю по 6 часов всего лишь и что я еще хожу после заебанной работы качаться. Но Юля права в том, что надо самому все попробовать - тогда все станет ясно. А то меня бесят такие уроды - спрашиваешь, че жрет, а он начинает гнать - тока протеин и еще я много кушаю.)))))))))))) ага) Так я и поверил))) Надо было еще добавить: а еще на химии сижу)))))
"Я вот лично все, что хотел узнать - уже все знаю." Тебе так кажется. Я тоже спустя два года думал, что все знаю. Однако и на восьмом году тренинга продолжаю узнавать что-то новое.
ну - это понятно. Но все равно - самое главное уже знаю)))))))))))))))) А если есть много много денег - то понятно, что можно себе стока много химозы разной купить и гормоны роста и до фига еще того, чего мы не знаем. Но мне не надо че-то новое узнавать, мне не надо быть слишком большим или весить там 100 кг. Мне хватает 85 кг и все. И просто держать форму. А химии мне хватает и той, что я знаю.
Блин - я ваще когда в зал пришел - я весил 59 кг. Вес набираю еле-еле. Так что 85 для меня хорошо.и фарму я использую, чтоб силы были. 100 кг - это не много. Ну че - тогда можно и 140 весить, как в силовом экстриме, тока нах это кому надо? Уродство.тут не главное , какой вес у человека. Главное, как он выглядит с этим весом. Можно и 85 кг весить и выглядеть хорошо. Поверь). А без химии я лично 100 кг не наберу точно.Да оно мне и не надо ваще. У каждого свои требования и желания. Если ты хочешь быть больше 100 кг - то это твое право. А мне это не надо.
Кхм..к теме о том, что не главное, какой вес у человека, а главное то, как он при этом выглядит. Абсолютно согласна!! ( в том случае, если речь не идет о большом спорте, там важен результат, и вес корректировать в большую сторону иногда просто приходится). Если в обратном направлении сказать - то есть про женщин....ТО: Девочки, миленькие! я вас умоляю, смотрите не на весы, а в зеркало!!! Если вам НРАВИТСЯ то, что Вы видите, какая на х разница, сколько там оно весит!!! не надо пугаться, когда после прихода в тренажерный зал - вес начинает не уменьшаться, а наоборот - расти! это же отлично!!! ведь мышечная ткань весит намного больше, чем все остальное (кости не в счет :))) мой вес например скачет от 63 кг до 69-70 и это вполне естественный процесс....кстати, очень зависит от сезона....осенью всегда само набирается. И это нормально. Природа :)
А какой у тя рост Юль? Кстати, мне девушка вот нравится - у нее рост 177 - а вес от 66 до 68 кг. И мне очень нравится. Ненавижу баб, которые выпендриваются и считают, что они клево выглядят, типа худеньгие, а настолько хденькие, что одни кости и кожа и как спички. Вот чем понтоваться им? Да и еще высокое мнение при этом огромное, с завышенной самооценкой.(((((( Так и хочется сказать им: с чего такая у тя самооценка????????))
ответ:
А вот клиенты клубов,полагающие,что знают все о тренировках, иногда наносят гораздо больше вреда и себе и ,что хуже,другим.
Тренер не только учит вас, но и смотрит со стороны, что очень важно - ведь человеку сложно объективно оценивать самого себя и свой прогресс. Глядя со стороны, вам оперативно скорректируют диету и фармподдержку или изменят программу с учетом отстающих групп мышц, тогда как сами вы будете долго топтаться на месте с иллюзией, что все идет как надо.
Неопытного атлета легко могут сбить с "пути истинного" модные журналы, ориентированные на рекламу спортивного питания, и различного рода умники, которые, ничего не достигнув, очень любят учить других. А тренер этого сделать не позволит.
В общем, кто хочет результативно заниматься - обращайтесь, красивая фигура это просто, хотя и требует серьезных затрат времени и сил.
Уриэль ~Ультрамарин~ Вентрис) Ок, ты прав. Значит ты хороший тренер и честный. Но вот все равно большинство тренеров - они хотят побольше содрать денег.
вообще,чем больше,тем лучше.И ,если кто-то больше тебя проводит,пусть и хреново,-то ему плюс,а тебе надо повышать уровень продаж:-/
---------------
А что касается "уровня продаж" - если бы за эти ПЕРСОНАЛКИ была достойная плата, а не вонючии 30%, тренера держались бы за свое рабочее место и работали бы соответственно. А, простите равать жопу на количестве этих персоналок, чтобы в конце месяца получить более-менее достойную зарплату... Кхм... в жизни предостаточно более полезных занятий и дел,чем жить в тренажерном зале сутками.
И вообще, что касается хозяев фитнес-клубов, если ВЫ бл в своей жизни САМИ ни одной штанги в руках не держали,если не любили этого ПО-НАСТОЯЩЕМУ, - ради бога и НЕ ЛЕЗЬТЕ не в свое дело!!! Открывайте тот бизнес, в котором вы СООБРАЖАЕТЕ! Не позорьтесь, подавитесь своими 30-ю процентами и ведите эти персоналки сами, если такие умные. А те тренера, которые не заинтересованы в результатах своих клиентов, не работайте тренерами....работайте кем-нибудь другим.
У этих гандонов хорошим тренером считается не тот, кто умеет тренировать, а тот, кто умеет продавать.
Тебе так кажется. Я тоже спустя два года думал, что все знаю. Однако и на восьмом году тренинга продолжаю узнавать что-то новое.
Девочки, миленькие! я вас умоляю, смотрите не на весы, а в зеркало!!! Если вам НРАВИТСЯ то, что Вы видите, какая на х разница, сколько там оно весит!!! не надо пугаться, когда после прихода в тренажерный зал - вес начинает не уменьшаться, а наоборот - расти! это же отлично!!! ведь мышечная ткань весит намного больше, чем все остальное (кости не в счет :))) мой вес например скачет от 63 кг до 69-70 и это вполне естественный процесс....кстати, очень зависит от сезона....осенью всегда само набирается. И это нормально. Природа :)