В этой теме не очень разбираюсь, по этому есть такие вопросы: 1. Какова функция аминокислот? 2. Можно ли принимать только аминокислоты, без гейнера и других добавок? И как правильно выбрать гейнер и аминокислоты. Рост 176, вес 64, занимаюсь в тренажерке пол года, прирост силы хороший, но добавил всего 4 кг. Цель набрать вес.
Добрый день! Хотел бы набрать мышечную массу. Что касается спортивного питания,с этим сталкиваюсь первый раз.посоветуйте пожалуйста что нибудь. хожу в тренажорку на протяжение уже 2-х месяцев.мне 21 год рост 174 вес грубо говоря 55кг.и расскажите что нибудь о доставке товара и как его у вас преобрести.
По выбору типа протеина: сывороточный, многосоставный). Будет ли отличительная польза от комплексного прота? не так много отзывов видел.(вроде как и абсорбция длительнее да и БЦ не самое низкое) в сравнении: приемущества- фолиевая кислота, в избытке калий и железо
Давно и серьезно занимаюсь дзюдо и боксом, некоторое время назад стал филонить, все лето можно сказать и немного заплыл, подскажите чего-нибудь из проверенных(которыми пользовались сами) препаратов для более эффективного сжигания жира и одновременно поддержания мышечного тонуса ( вообщем я бегаю 2 раза в день и занимаюсь с железками и на турнике, нужно усилить эффект) надеюсь вы меня поняли))
только не надо советов, "лучше не пить, лучше делать то или другое", скажите просто по делу названия и эффект)
Skazhite kak vle9et massa i tip teloslozheni9 na vipolnenie uprazhneniy??? Naprimer kto po suti dolzhen bolshe zhat esli v dvoem prish perviy raz v zal, 55 kg hudoshaviy ili 75 kg krupniy??
Не знаете, что подходит именно вам? Пишите, всегда поможем!
1. Какова функция аминокислот?
2. Можно ли принимать только аминокислоты, без гейнера и других добавок?
И как правильно выбрать гейнер и аминокислоты.
Рост 176, вес 64, занимаюсь в тренажерке пол года, прирост силы хороший, но добавил всего 4 кг.
Цель набрать вес.
массу и увелечить рост, я в этом деле новичек. Хочу начать заниматся. С чего начать?ть
Tribulus?
DHEA?
Creatine Monohydrate?
Amino?
Если знаете методику, то напишите пожалуйста.
какая сушка может быть хавая много сахара.
сывороточный, многосоставный).
Будет ли отличительная польза от комплексного прота? не так много отзывов видел.(вроде как и абсорбция длительнее да и БЦ не самое низкое)
в сравнении: приемущества- фолиевая кислота, в избытке калий и железо
беру многокомплексный.не вижу смысла в сывороточном.
только не надо советов, "лучше не пить, лучше делать то или другое", скажите просто по делу названия и эффект)
Выручайте )
Naprimer kto po suti dolzhen bolshe zhat esli v dvoem prish perviy raz v zal, 55 kg hudoshaviy ili 75 kg krupniy??