Обсуждаем спортивное питание

Алексей, ты не наберешь их за 3 дня. Никак )) Даже за месяц.

Хочу набрать мышечную массу что лучше для этого? протеин или креатин?) или ваще гейнер?)

Тамерлан, все сразу

Протеин Ultimate Nutrition (Protein Isolate) изолят пшеничнного белка...Желаю узнать побольше отзывов по этой баночке,
и...гейнер After Max от ON
Гейнер Bio Tech (HYPER MASS 5000)

Здравствуйте Подскажите можно ли совместить
Alpha Amino Prototype 216 и L-карнитин ??? и на сколько хватит Aipha amino ???

Подскажите, принимать гейнер до и после тренировки(2 раза в неделю) или же его надо пить 1-3 раза каждый день? Подскажите, принимать гейнер до и после тренировки(2 раза в неделю) или же его надо пить 1-3 раза каждый день?

Подскажите вреден ли Anabolic Halo

Я принимал гейнер маскл джуйс 2544(ультимейт) 1 мес., щяс же хочу взять креатин и еще гейнер. Цель - набор мыш. массы(именно 85кг +). Вес - 67кг, рост - 175см.
Вообщем жду совета какой гейнер и креатин лучше взять, что бы совмещять? Как их принимать?

занимаюсь рукопашкой. мышечная масса не растет.с чего следует начать?

напишите пожалуйста в личку если можете

весь прикол не в добавках , а в том чтобы давать отдых мышцам после тренировки 2 дня минимум , иначе роста и не будет!

да итак 5 дней тренируюсь 2 отдыхаю в неделю

Эрик, после каждой тренировки 2 дня отдыха )) По нормальному тренируют верх тела , 2 дня отдыха , потом низ , 2 дня отдыха и заново.

спасибо за совет

Добрый вечер!подскажите пожалуйста,кто нибудь пробывал данный протеин (Prostar 100% Whey Protein),и вообще можно ли эту продукцию считать проверенной,и устоявшееся на рынке фирм?

Иван, бери ON не ошибешься ))

Подскажите вреден ли Anabolic Halo

В протеине амин.запас ВСАА приблизительно такой же, как и у отдельных ВСАА, но + белок, др.амины = и цена равна.
в чем подвох?! тем , что усвоение хуже?

Сергей, это для мажоров , у которых денег дохера ))

протеин, креатин, глютамин, витамины!
из спорт.пита больше ничего не нужно!!!

Посоветуйте какой креатин взять:
CGT-10 от Optimum Nutrition
или
Universal Nutrition Creatine Powder

scitec пиздатая фирма)там делают только качественное и не дорогое спортивное питание

пхахаха худейте от стелек ))) ничего бредовее не слышал! =))

От каких стелек?

Асан, да тут спам был типа похудейте вместе с нашими стельками )) удалили уже