Пампинг!

когда?

от пойду скоро в залв тренажорный и сниму!!!щас всеранво нету длинной трубы!та что садишься качаеш плечи!а блинами наложыть на грудь по 20кг не реально будет мешать мне качать пресс.

какие трубы, на штангу навесил и на грудь положил, и на римский стул сел.

смотри если ты садишься на стул качаешь плечи!то есть у нас дядьки по 120кг им тяжело брать гантели по 55кг и качать плесчи!то есть жым в верх!вот у нас привизли такую трубу длинную!не штангу а в нитри трубы две дырки примерноо на ширине плеч а там ручки,а вот по бокам они одевають блины на любой весь!вот эта труба весить 90кг!вот мне лекче трубу положыть на грудь!и качать пресс!а если 6 блины по 20кг,положу на грудь то я не смогу работать колени будуть мешать!!!а трубы той щас нету забрали на серевнование в город!и увезли в другой зал!привезуть поже!вот тогда и снему.

все увезли, в японии радиация, а в космосе комета и т д, зачем пиздеть?

Гуслим Ли, вроде не новичок... Не, конечно могу предположить, что положив на грудь штангу весом 120 кг, еще можно сделать одно, ну максимум 2-3 повторения... Это исходя из плачевного опыта, когда с жимом лежа перебарщиваю, то примерно так, на сгибание с себя штангу скидываю. С рабочим весом в 110 кг, у меня это получалось слава богу. Но боюсь много раз такой подвиг не совершить. 20 раз, это конечно круто. Катлер бы позавидовал... Ведь надо сесть на лавку для пресса, взять эту штангу, или трубу весом 120 кг, положить на плечи и потом.. Тут даже если видео будет не поверю...

http://vkontakte.ru/club15662674#/video103875221_160...

Вот Миша Кокляев которые весит в три раза больше нашего супер атлета группы Гуслима делает всего с сотней и на раз, какая досада.

Ты бабушку не лохмать, ложись на скамейку - штангу можешь даже на вытянутые руки не брать положи ее на на плечи и сделай упражнение на пресс, сомневаюсь что ты хоть с полтинником что нить сделаешь, а 120 тебя тупо придавит и будешь как черепеашка лежать. И чувствуй разницу положить штангу 120 кг на плечи или как ты на живот два блина пусть полтинник, рычагов никаких амплитуды тоже 0, с таким же успехом можно говорить что я могу катать штанги по полу весом в тонну смотрите я какой крутой.

Зыы утомил пиздеть уже всякую хуйню.

Если че я тут всем сообщаю, с Гуслиму нехуй что то доказывать... Он знатный пиздун), и его перепиздеть у вас не получится)

Тут еще Сайдулаев есть, он 180 на 3 раза жмет в весе 65, мировой рекорд куле.

Кстати они чем то похоже, может это два брата пиздуна?

а может они просто кг с фунтами перепутали? Тогда нормально. 180 фунтов = 82 кг. :-) А 120 = 54.

Нет просто у них с головой не в порядке, простые и логические доводы тут не работают, остается только смеяться над такими клоунами.

Еще раз показывает что внешний вид не всегда соответствует знаниям и подготовке?)))

Саня, а ты в курсе что у Брюса Ли удар был 4 тонны и прыгал он на 5 метров? Причем это люди на полном серьезе говорят.

Ну зачем далеко за примером ходить? Дикуль)

Оо даа, Болтон плачет глядя на его тягу. ))

Все кто тянул хотя бы больше 200 плачут когда видят каменты защитников Дикуля)

Тут был такой Белобородов он вызывал лютую бешеную ненависть у половины группы когда говорил дословно: что колбаса и сыр лучше протеина, потом что такой человек как Дикуль реален и еще много там перлов было, был затролен по самые помидоры и удалился )) А ведь советы раздавал поначалу, но его вывели на чистую воду ))

советы это хорошо, мне тут парень один сказал что за месяц похудел на 12 кг... я ему сказал за счет чего он похудел, за счет мышц, в итоге ответ что я не компетентен, добавлен в ЧС. Он же по брюкам видит что жир стопил)

В брюки встроен жирометр не смей расстраивать его больше ))

А кстати Гуслим тоже по 5 кило на тренировке жира скидывает и пробегает по 35 километров 3-4 раза в неделю, так что твой товарищ ребенок по сравнениею с Гуслимом, пофиг что марафонцы восстанавливаются после забега около полугода, Гуслиму это не надо поспал яичко скушал и вперед на новые рекорды.

Бррр) я аж испугался)

Куда деваться когда кругом такие одаренности ))

Зависть это плохо
xD

ПАМПИНГ ЭТО ХОРОШО!?

Евгений Преображенский если на плечи ложыть я знаю нагрузка другая пойдет!!!а мне чисто надо закачивать конкретные мышцы жывота то есть связки,это так же,как армреслеры делають пол амплитуды на бицепс ниже 90градуов не опускають!вот так и я конкретно тренерую те мышцы с короткой амплитудой!минимум травм максимум эфективности!!и у меня не на жывоте лежить груз а на грудях!!!Что б все достыгать и работать в полную мощь!должа быть ежеменуточная твердая воля!тогда ты вскриешь нарыви психики,все от психики зависить,взривайся,разщиряйся,если ты найдешь себя твоя сила удесятиряется!это так же сровнить когда крупкая женшина,подняла машину чтобы ребенка не передавила,так причем машына на ходу была!всех эти спорсмены которые сидять в группах у них резервы работають на 25% это смешно!!!!кто развиваеться духовно работает на психо тренниге!тот достыгает все не смотря не начто!!!!