Кто какие эспандеры жмет? Делимся результатами. Фитнес и бодибилдинг 6 января 2013, 10:08 Я вчера закрыл Heavy Grip 300 lbs. СоС 2 когда хорошо восстановленный и размятый- около 15 раз. Прием.
РБ 210 - 2 раза из открытого положения.
КоК 3 обычный - 1 раз из полуоткрытого.
КоК 3 жесткий - 1 раз из паралели.