По неоднократным заявкам о заочном ( on-line состязании ). Необходимо общее мнение , какого формата будут соревнования. Предложения: Согнуть 10 гвоздей 200-к на время.
Если про турник, то мой младший брат, который по всему мне уступает пока, кроме роста, меня обыграет. Он одной рукой висит больше, чем я двумя! На Роллинге полста он пока не поднял. Если будем без категорий весовых, да только турник, так он у меня впервые в жизни выиграет, после компьютерных игр! :)))
я не понимаю вообще в чем проблема... создать 2 раздела как в других группах с соревами 5 минут.. а уж потом лейте- смотрите... отсейвайте .. у нас все всеравно умрет на одних разговорах
> Для объективности можно провести соревнования в следующих дисциплинах:
1. Щипковых хват (подьем необрезиненного блина с гладким бортиком) 2. Роллинг (благо теперь достать его в России не проблема) 3. Сжатие СоС (думаю есть практически у всех кто серьезно занимается хватом)
От себя могу предложить такую дисциплину как сжатие СоС на разы в категориях 1, 2, 3
> А с какого уровня жать? С полного раскрытия? С параллели?
> Я считаю что с положения "noset", т.к. в противном случае начнутся прения о правильности установки/наличии параллели и т.д.
Думаю если устраивать соренования по эспандерам, то стоит выбрать сжатие с параллели используя деревянный блок 20мм или предмет подобного рода ( размера ), установить параллел визуально не так трудно если снимать правильно, растояние между ручками должно быть чуть больше самой ручки тоесть 20мм ( ручка эспандера 19мм либо 20мм у RB ). Устраивать соревнования No Set будет не интересно т.к. эспандеры будут заведомо слабее чем жим с параллели, сжатие СоС 2 или даже СоС 2.5 TNS на мой взгляд не интересно!? Еще надо учесть что одинаковые эспандеры весят по разному!
> стоит выбрать сжатие с параллели используя деревянный блок 20мм или предмет подобного рода ( размера ) > установить параллел визуально не так трудно если снимать правильно > растояние между ручками должно быть чуть больше самой ручки тоесть 20мм
Ариан, формат онлайн соревнований влечет за собой сложность оценки выптупления спортсмена, вследствии того что судьям приходится выполнять свою работу заочно (по видео). В данной ситуации необходимо масимально упростить движение, что становится невозможным, учитывая указанные Вами факторы. Также стоит помнить о том, что сжатие будет производиться неоднократно и детально запечатлеть каждое повторение на предмет наличия параллели представляется маловероятным.
> Устраивать соревнования No Set будет не интересно т.к. эспандеры будут заведомо слабее чем жим с параллели, сжатие СоС 2 или даже СоС 2.5 TNS на мой взгляд не интересно
В данном случае определяющее значение имеют следующие факторы:
1) Сжатие эспандера из noset-положения является простым движением, понятным каждому. Noset-сжатие исключает любые споры о правильности установки эспандера, не требует дополнительного оборудования, что в свою очередь привлечет дополнительных участников (не каждый спортсмен захочет осваивать столярное дело даже ради соревнований))) 2) Сжатие эспандеров высокого номинала ораничивает аудиторию соревнований спортсменами высокого класса и исключает из борьбы многих рядовых железнохватчиков, которые были бы непротив представить свои достижения на всеобщее обозрение. 3) Стоит отметить что"среди населения" более распространены эспандеры низкого номинала (1, 2). Это является дополнительным фактором привлечения аудитории к соревновательному процессу. 4) В основе идеи лежит концепция, позаимствованная мной у "Федерации Русского Жима", а именно выполнение движения с определенным весом отягощения в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений, без использования дополнительных приспособлений. Врятли кто-то из атлетов сомневается в зрелищности соревнований по русскому жиму? Принцип тот же - сравнительно небольшой вес отягощения компенсируется большим колличеством выполненных повторений.
В ближайшее время я постараюсь подготовить проект правил предполагаемых соревнований и представить их мнению участников группы.
Правила соревнований по сжатию кистевых эспандеров Captains of Crush на количество раз.
1. Соревнования проводятся в номинациях 1, 2, 3. 2. Ручки эспандера должны полностью соприкоснуться во всех повторениях. 3. Это должен быть оригинальный эспандер Captains of Crush®, произведенный компанией IronMind Enterprises, Inc. 4. Эспандер не должен быть каким-либо образом модифицирован. 5. Можно использовать магнезию для руки, сжимающей эспандер. 6. Каждое сжатие производится из положения TNS, т.е. установка эспандера не производится. 7. Эспандер должен находиться в руке на протяжении всего упражнения. 8. Перерыв между повторениями должен составлять не более 5-ти секунд. 9. Любые контакты между сжимающей и свободной рукой не допускаются, свободная рука должна находиться на расстоянии не менее 20 сантиметров от сжимающей руки в течение всего сжатия. Также не допускаются контакты сжимающей руки ниже локтя с чем-либо во время сжатия. Весь процесс сжатия должен быть полностью виден на видеозаписи. 10. Эспандер следует держать пружиной вверх. 11. В зачет идут видеозаписи на которых зафиксировано не менее 3-х повторений.
Я считаю что введение временного ограничения самого подхода в данном виде нежелательно. Более эффективно будет установить максимальный промежуток между повторениями в 3-5 секунд (этот момент надо продумать). Также в правилах стоит отметить то что эспандер на протяжении подхода нельзя выпускать из руки (тоже надо продумать, жду ваши варианты).
7. Эспандер должен находиться в руке на протяжении всего упражнения. 8. Перерыв между повторениями должен составлять не более 5-ти секунд.
Также неплохо было бы выбрать постоянную судейскую коллегию из наиболее авторитетных хватовиков, и ограничить сроки проведения соревнований. Лично я предлагаю обозначить крайним сроком 30-е сентября (а то мне тоже поучаствовать хочется, а рука еще не зажила)))
Классно!
> Для объективности можно провести соревнования в следующих дисциплинах:
1. Щипковых хват (подьем необрезиненного блина с гладким бортиком)
2. Роллинг (благо теперь достать его в России не проблема)
3. Сжатие СоС (думаю есть практически у всех кто серьезно занимается хватом)
От себя могу предложить такую дисциплину как сжатие СоС на разы в категориях 1, 2, 3
> А с какого уровня жать? С полного раскрытия? С параллели?
> Я считаю что с положения "noset", т.к. в противном случае начнутся прения о правильности установки/наличии параллели и т.д.
Устраивать соревнования No Set будет не интересно т.к. эспандеры будут заведомо слабее чем жим с параллели, сжатие СоС 2 или даже СоС 2.5 TNS на мой взгляд не интересно!?
Еще надо учесть что одинаковые эспандеры весят по разному!
> установить параллел визуально не так трудно если снимать правильно
> растояние между ручками должно быть чуть больше самой ручки тоесть 20мм
Ариан, формат онлайн соревнований влечет за собой сложность оценки выптупления спортсмена, вследствии того что судьям приходится выполнять свою работу заочно (по видео). В данной ситуации необходимо масимально упростить движение, что становится невозможным, учитывая указанные Вами факторы. Также стоит помнить о том, что сжатие будет производиться неоднократно и детально запечатлеть каждое повторение на предмет наличия параллели представляется маловероятным.
> Устраивать соревнования No Set будет не интересно т.к. эспандеры будут заведомо слабее чем жим с параллели, сжатие СоС 2 или даже СоС 2.5 TNS на мой взгляд не интересно
В данном случае определяющее значение имеют следующие факторы:
1) Сжатие эспандера из noset-положения является простым движением, понятным каждому. Noset-сжатие исключает любые споры о правильности установки эспандера, не требует дополнительного оборудования, что в свою очередь привлечет дополнительных участников (не каждый спортсмен захочет осваивать столярное дело даже ради соревнований)))
2) Сжатие эспандеров высокого номинала ораничивает аудиторию соревнований спортсменами высокого класса и исключает из борьбы многих рядовых железнохватчиков, которые были бы непротив представить свои достижения на всеобщее обозрение.
3) Стоит отметить что"среди населения" более распространены эспандеры низкого номинала (1, 2). Это является дополнительным фактором привлечения аудитории к соревновательному процессу.
4) В основе идеи лежит концепция, позаимствованная мной у "Федерации Русского Жима", а именно выполнение движения с определенным весом отягощения в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений, без использования дополнительных приспособлений. Врятли кто-то из атлетов сомневается в зрелищности соревнований по русскому жиму? Принцип тот же - сравнительно небольшой вес отягощения компенсируется большим колличеством выполненных повторений.
В ближайшее время я постараюсь подготовить проект правил предполагаемых соревнований и представить их мнению участников группы.
1. Соревнования проводятся в номинациях 1, 2, 3.
2. Ручки эспандера должны полностью соприкоснуться во всех повторениях.
3. Это должен быть оригинальный эспандер Captains of Crush®, произведенный компанией IronMind Enterprises, Inc.
4. Эспандер не должен быть каким-либо образом модифицирован.
5. Можно использовать магнезию для руки, сжимающей эспандер.
6. Каждое сжатие производится из положения TNS, т.е. установка эспандера не производится.
7. Эспандер должен находиться в руке на протяжении всего упражнения.
8. Перерыв между повторениями должен составлять не более 5-ти секунд.
9. Любые контакты между сжимающей и свободной рукой не допускаются, свободная рука должна находиться на расстоянии не менее 20 сантиметров от сжимающей руки в течение всего сжатия. Также не допускаются контакты сжимающей руки ниже локтя с чем-либо во время сжатия. Весь процесс сжатия должен быть полностью виден на видеозаписи.
10. Эспандер следует держать пружиной вверх.
11. В зачет идут видеозаписи на которых зафиксировано не менее 3-х повторений.
Только надо уточнить время, за которое надо сжать - минута, две, три?
7. Эспандер должен находиться в руке на протяжении всего упражнения.
8. Перерыв между повторениями должен составлять не более 5-ти секунд.
Также неплохо было бы выбрать постоянную судейскую коллегию из наиболее авторитетных хватовиков, и ограничить сроки проведения соревнований. Лично я предлагаю обозначить крайним сроком 30-е сентября (а то мне тоже поучаствовать хочется, а рука еще не зажила)))
А так уже выложено два видео по теме:
http://vkontakte.ru/video-4840890_148177390
http://vkontakte.ru/video-4840890_148936894