Динамометрия

Самое веселое парни, это слушать как ребята в 5ом классе 90кг динамо за шкалу загнали тренируясь на резиновых бубликах, у других отцы и деды ломали 120кг динамо :)
В ближайшее время возьму ДК-140 если знакомый подгонит, напишу на нем сколько есть, по СоС 2й жму , но с трудом и уже слегка помятый.

эти динамометры уже убитые. на западном форуме эту тему обсуждали. Люди, сжимиающие CoC no3 на динамометрах (гидравлических) выдают 85-90 кг, кто освоил CoC no3.5 - около 100. Приближающиеся к CoC #4 - 110 - 115. Абсолютный рекорд был что-то около 126 кг. поищу- выложу точные данные.

Да вот я и думаю, как же их так убить-то можно)
Надо нам на ДК тоже к 125 идти, может когда-нибудь, лет через 10 )

дома тюнинганул щас СоС 2 - хомутом ограничил ход, так что жим начинается с параллельных ручек - правой рукой закрыл 8, левой 6

Сергей, хомутят грипперы, которые ты не можешь сжать , для постепенного привыкания к нагрузке в разных положениях гриппера (для тебя - CoC #3). Если ты у же можешь сжимать гриппер, то наоборот, стремятся сжимать из максимально открытого положения - с полной амплитудой.
Если ты хочешь повесить хомут на CoC #2, то лучше таким способом:
http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/coc4.jpg
Я пробовал - действительно, усилие увеличивается, только сразу сильно не зажимай - там 2-4 мм зазора надо оставлять.

Записываюсь.
2.02.09. агрегат ДК-100
Левая -59, Правая-63.

Очень неплохо, у нас в офисе только мужик с очень крепким хватом (после 5 лет занятий в зале) столько вывыжал (62) , остальные - 45 -55

А я? )

А ты опоздал :-)

Интересно, за 7 дней(4 треньки) по чрезвычайно насыщенной программе прибавил на динамо 2 кг(!) на обеих руках.

Динамометр не панацея, у меня могут грипперы хорошо сжиматься , а динамометрия падает на 2-3 кг.

динамометрия не растет что-то совсем)

еще 7 дней, контрольный замер, и еще +2кг...
чето странно)))

Действительно странно! Вы что, хват укрепляете? :-)

да не, вроде само собой как-то))

Купил вчера ДК-140. Контрольнай замер (с магнезией): правая 72, левая 64. Странно то, что резиновые эспандеры левой лучше сжимаю, а динамометрия меньше...

Солидно, Дмитрий!
Резиновый эспандер отличается от динамометра как минимум шириной хвата. Жалко нет такого под рукой для сравнения силы при разных положениях ручек: http://vkontakte.ru/photo-4840890_121365303

Хорошая вещь...Особенно меня заинтересовали результаты в крайних положениях..

Кстати результат для первого раза вообще шикарный!
Я когда первый раз такой сжал вышло где то 55 кг )))

Ну, укреплением хвата я 2 года с перерывами увлекаюсь (Кубика почитал))..
Еще вопрос: Эспандер Иванко хорошая вещь?? Стоит брать??

Есть мнение - что один из лучших )

хм... придерживая по 72 где-то...
не придерживая правой 68, левой 62
нипанятна, чем сила растится...

Скажу мозгом - и не совру))

Скажу укреплением связок - тоже не совру))

Не про то спич.
А про как выходит что держа за запястье себя (можно даже сбоку за кость) увеличиваешь свой показатель динамометрии.