Динамометрия

приобрел вышерассмотренный электронный динамометр(bs-d706) левой рукой рекорд 74, правой 75. на дк140 мне столько не снилось)))) кстати эспандеры сейчас почему-то не идут. видимо на прошлой неделе пережал. 2ку закрыть не могу(((

ДА-ДА-ДА! правая рука на дк140 прошла деление 70. но левая как-то не жмет((( блин что за лотерея: то одна рука, то обе, то на эспандеры жмутся, то динамометры(((

да, в дк140 есть специальный штифт на 70 кг. Вани и я умеем его незаметно вытаскивать при измерениях, поэтому у нас результаты и прут.

Роман Маркович Меркин
Ого, так значит, теоретически я могу закрыть 2ку СоС? Здорово, если так)

связь между коками и динамометрами не очевидная. на прошлой неделе я кок2 мог закрыть раз 7, сейчас пары миллиметров не хватает, чтоб закрыть. но, думаю, на динамометре бы на прошлой неделе больше вряд ли вышло. Хотя с такими показателями думаю сможешь. я кок2 сжал сразу как развернул(скорее с испуга, правда, потому что повторить не мог недели две или больше), до этого только месяц бубликами баловался.

Силовой индекс 0.8, и чет не растет динамометрия уже давно) Ща вот думаю чисто на нее поработать, да вот тока как...вариант заменить на месяц тренировки с эспандерами на висы одноручные с грузом и посмотреть на результат)

После достижения состояния тренированности в определенных упражнениях прогресс сильно замедляется. Вот тут и начинается настоящая работа, где мозги имеют решающее значение во всех смыслах.

Сегодня на фоне сильных душевных переживаний 80 пожал. удивился..

Дмитрий, сколько мм осталось на CoC #3?

ого! намана так!

Не знаю... У меня нет СоС#3, 2,5 то через раз закрываю... Единственное, что почуствовал, что крик (конкретный такой) кг 2-3 прибавляет точно, только соседей дома быть не должно.

почему крик?

да, кстати, хорошая штука крик. забываю про него все время. он в подходах некоторых прибавляет по разику-два

Крик способствует концентрации сил и повышению сопротивляемости нагрузкам (любого характера).
Но что забавно(про базовые движения), рявкнуть перед подходом куда полезней чем во время.
Ибо когда открывается голосовая щель пропадает эффект натуживания - а значит возникает риск травмироваться.
Хотя некоторым прет и так.

На левую 64 на правую 62,я правша,но почему то левая рука сильней в жиме

58 правой, и только же левой=)

Ой ли это так, Ваня? Ты ж мне сам писал, что тебе тренер говорил, мол, лучше во время выполнения кричи, иначе просто "пар жопой" выпускаешь.
Покуражиться - да, согласен. Но во время - ни разу не травматично. Как раз на выдохе правильное натуживание и создается.

Вообще то тренер говорил как раз НЕ кричи, пар жопой, и на сед сил не хватит.

Вопрос такой, товарищи, вы когда-нибудь приносили динамо в зал или на работу давали на пробу народу качкам/ТА/ПЛ и обычным людям? Интересные средние результаты, т.к. сам собираю подобную инфу в исследовательских целях.
Имею ввиду не на динамо типа тех что в мед пунктах уже изрядно поношенных, а хороших с еще актуальной калибровкой.

Да это хороший вопрос. У меня одногрупник спортом не занимается, пьет, курит... Жил в деревне, сейчас выжимает столько же сколько и я. Вес примерно одинаковый.
По моему большое значение имеет генетика=)

Паша КА4 Абросов, а у тебя вообще какие силовые? Сколько занимаешься? Как?

58 каждой рукой, вес 71 кг. Рост 180. Занимаюсь в домашних условях, 1 мес. только в тренажерку ходил. Занимаюсь незнаю каким видом спорта=)))

И при этом ты пишешь "По моему большое значение имеет генетика=)" ? )))
Бугага 3 раза)

А что плохие показатели?

58 кг - это на Капитане? Нормальные...для новичка.
А больше никаких результатов ты и не пишешь)