Ivan Sverkunov С тройки до четверки люди тренируються годами и не редко 10 лет, нам бы увидеть СоС 3 в вашем исполнении, хотя бы на мобильном качестве камеры, наверняка у друзей имееться телефон с камерой!
мой вес 80 кг Стаж в гирях не большой пол года результаты так себе скромные рывок 24кг по 60 на руку а толчек 2по 24 45 раз С 16 кг рывок одной рукой 200 раз могу хватом начял месяца 3 назад заниматься До coc 3 3 неддели назад оставалось1 см шас сил немного побольше может и сдавлю У меня дома RB210 самый жесткий но он очень жесткий только недавно стал до конце его сдавливать Я его сегодня проверил на жесткость и он сдавился при нагрузке от 60 до 65 кг а это уже почти как кок 3 ешее гвозди гну последний раз согнул 2 гвоздя вместе связаных по 5.5 мм а длина гвоздей 16 см И гвоздь на 7.6 мм сгинаю а красный гвоздь еше не получяеться согнуть а динамометр и впраду класный я с ним тоже тренеруюсь есть еше ivanko gripper класная штука шас через недельку получу вот эту штуку тогда я думаю вообше попрет http://cgi.ebay.de/Robert-Baraban-verstellbarer-Hand...
Если такой измеритель у тебя, то измерения должны быть более точные не 60-65кг. Кстати у этого измерителя есть один минус, им нельзя мерит Vulcan а также твой будущий Robert Baraban Adjustable. Я свой модифицировал http://foto.mail.ru/mail/ariant74/Vulcan
Иван Сверкунов Давайте видео! Габриель закрывает 10 раз тройку, видео здесь есть. Александр заявлял, учасник этого форума, что 12 раз, но не знаю с полного раскрыва или нет. А здесь 20 раз! Страна обязана знать своих героев! Так что видео давайте, мы не в 70-х годах живем, камера у каждого второго практически.
поддерживаю высказывания по поводу видео,такое надо видеть если не в живую то хотя бы в записи,это будет реальный стимул для всех кто уже закрыл 3 и еще больший стимул кто только идет к этому!!!!!!!!!!!!!!!1
я здавливаю свои напольные весы правой 51, левой 46, а по динамометру левой 68, правой 68, вот и прикидывай... ну это конечно у каждого индивидуально.... ну и от весов зависит. кстати обеими я сжал в районе 100 , если быть точным 97. Мой вес 59. З.Ы 3 месяца без тренеровки.
Похоже Иван Сверкунов вы просто большой выдумщик. Это я очень очень мягко сказал. Написал и пропал. Я сегодня тоже КОК 4,5 двадцать раз сжал на выносливость. Главное иметь настрой на тренировку. Хороший отдых. Музыка..........
"когда четверку давону тогда и вправду задумаюсь,а щас работа и семья." Очень серьезно, значит я например без работы и семьи, и поэтому постоянно в нете, и выкладываю свои видео? А у скольких у нас вообще маленькие дети? Это не мешает найти 5 минут в своем до предела забитом до Нового Года графике времени, чтобы найти камеру, включить ее, и заснять. И разместить в нете. Если только не Диал-ап, но я сомневаюсь. Сколько шансов на то, что мы увидим те 28 закрытий СоС 2,5?
я на правую 62 кг, на левую 45. (я правша)
динамометр такой http://vkontakte.ru/photo-4840890_122579555 как и писал до 90 кг
С тройки до четверки люди тренируються годами и не редко 10 лет, нам бы увидеть СоС 3 в вашем исполнении, хотя бы на мобильном качестве камеры, наверняка у друзей имееться телефон с камерой!
хороший динамометр. сравнивая его и ДК-140(мои), в среднем он показывает на 6 больше.
а какой стаж в гирях, хвате? и какие результаты?
Александр, залогиньтесь:D
Стаж в гирях не большой пол года результаты так себе скромные рывок 24кг по 60 на руку а толчек 2по 24 45 раз С 16 кг рывок одной рукой 200 раз могу
хватом начял месяца 3 назад заниматься
До coc 3 3 неддели назад оставалось1 см
шас сил немного побольше может и сдавлю
У меня дома RB210 самый жесткий но он очень жесткий только недавно стал до конце его сдавливать
Я его сегодня проверил на жесткость и он сдавился при нагрузке от 60 до 65 кг а это уже почти как кок 3
ешее гвозди гну последний раз согнул 2 гвоздя вместе связаных по 5.5 мм а длина гвоздей 16 см И гвоздь на 7.6 мм сгинаю а красный гвоздь еше не получяеться согнуть
а динамометр и впраду класный я с ним тоже тренеруюсь есть еше ivanko gripper класная штука шас через недельку получу вот эту штуку тогда я думаю вообше попрет http://cgi.ebay.de/Robert-Baraban-verstellbarer-Hand...
"Я его сегодня проверил на жесткость и он сдавился при нагрузке от 60 до 65 кг а это уже почти как кок 3"
А как вы измерили свой RB210?
Да и в хвате результаты нефиговые. Скромняга)))
примерно вот так http://vkontakte.ru/photo-4840890_133545061
Если такой измеритель у тебя, то измерения должны быть более точные не 60-65кг. Кстати у этого измерителя есть один минус, им нельзя мерит Vulcan а также твой будущий Robert Baraban Adjustable. Я свой модифицировал http://foto.mail.ru/mail/ariant74/Vulcan
Давайте видео! Габриель закрывает 10 раз тройку, видео здесь есть. Александр заявлял, учасник этого форума, что 12 раз, но не знаю с полного раскрыва или нет. А здесь 20 раз! Страна обязана знать своих героев!
Так что видео давайте, мы не в 70-х годах живем, камера у каждого второго практически.
кстати обеими я сжал в районе 100 , если быть точным 97.
Мой вес 59.
З.Ы 3 месяца без тренеровки.
Очень серьезно, значит я например без работы и семьи, и поэтому постоянно в нете, и выкладываю свои видео? А у скольких у нас вообще маленькие дети? Это не мешает найти 5 минут в своем до предела забитом до Нового Года графике времени, чтобы найти камеру, включить ее, и заснять. И разместить в нете. Если только не Диал-ап, но я сомневаюсь.
Сколько шансов на то, что мы увидим те 28 закрытий СоС 2,5?
Полностью солидарен!)
Ариан, а никто не исследовал вопрос соответствия динамометрии и сжатия грипперов из параллели ?