Виктор, Еще +10кг может быть и 10 лет пути, а иследовать результаты на динамометре и грипперах с параллели интересно, можно сделать опрос может быть в группе!? Я думаю например минимум для сжатия тройки с параллели надо на динамометре пожать 80кг.
Нашел раритетную книжку дома. Годов 1960х, точное название не помню - обложка потерялась. Авторы вроде немцы, про силу, скорость и выносливость. Поскольку в инете ее нет (погуглил по цитатам) выложу кусочек, касающийся данной темы:
На практике... пытаются судить о силе человека на основании силы мелких мышечных групп, чаще всего сгибателей кисти (кистевая динамометрия). В данном случае мышечная группа очень мелка (поскольку сила группы мышц большого пальца, в которую упирается динамометр, меньше совместной силы остальных четырех пальцев, при кистевой динамометрии фактически измеряется изометрическая сила тенара - Бечтол, 1954).
Насчет соотношения динамометра и закрытия гриппера с параллели. Рич Уильямс на динамометре Барабана вроде за 101кг выжал, и позже сертифицировался на 3.5. Поскольку барабановский занижает, допустим он выжимает 106 кг, тогда получается зависимость, 80 - 3 с паралели, 90 - тройка но сет, 100 - 3.5 с паралели, и 108 - 3.5 с карточки. Сум на том же динамометре выжал 106, и сертифицировался на 3.5, значит на нормальном динамометре выжал бы где-то 111-115 кг.
мда...если тренер Ю.Власова действительно замерял динамометрию его на 115 кг(вроде такая цифра или больше?), значит он развил такой хват без целенаправленной тренировки хвата...что-то в голове не укладывается...если бы еще и грипперы он жамкал...
кстати да! нащет соотношения динамометров и коков у меня примерно совпадает! максимум на СРБ-90 88 выжимал лучший, трешку на 2 с параллели лучший.. щас в среднем 80-82 на динамометре, трешку на 1 с параллели стабильно!
Здраствуйте. хват никогда специально не тренеровал, занимаюсь пауэрлифтингом , на днях к нам в спортзал принесли вот такой динамометр http://vkontakte.ru/album-4840890_68374662#/photo-48... сильнее у меня от природы левая рука.. но в силу своего спорта была в этот день скажем так не в форме )) травма легкая. правая норм ... результат правой 81 левой 80. это в середине моей основной тренеровки.
я на правую 62 кг, на левую 45. (я правша)
Еще +10кг может быть и 10 лет пути, а иследовать результаты на динамометре и грипперах с параллели интересно, можно сделать опрос может быть в группе!? Я думаю например минимум для сжатия тройки с параллели надо на динамометре пожать 80кг.
#2 ~ 65
#2.5 ~72
#3 ~85
причем не сразу!
зависимость тут непрямая
Годов 1960х, точное название не помню - обложка потерялась. Авторы вроде немцы, про силу, скорость и выносливость.
Поскольку в инете ее нет (погуглил по цитатам) выложу кусочек, касающийся данной темы:
На практике... пытаются судить о силе человека на основании силы мелких мышечных групп, чаще всего сгибателей кисти (кистевая динамометрия). В данном случае мышечная группа очень мелка (поскольку сила группы мышц большого пальца, в которую упирается динамометр, меньше совместной силы остальных четырех пальцев, при кистевой динамометрии фактически измеряется изометрическая сила тенара - Бечтол, 1954).
Очень интересно узнать динамометрию Сергея Дарагана. Он 3.5 сжал довольно таки легко.
Когда отдохну еще буду пробовать.