Динамометрия

Это на Динамомометре. Предплечиие 32 см, бицепс 34,5=)

Размеры - не показатель силы. Ты сам пишешь, что только недавно начал заниматься - при стандартном раскладе ты пока практически ничем и не отличаешься от своих сверстников. Я к тому, что про генетику такое ты неверно написал) Хотя она и играет определенную, да.

Но я в спортзал только недавно начал ходить, а до этого я год занимался.
Почти каждый день.

Чем?

Магазинским эспандером в 50 и 30 кг. Штангой в 30кг, отжиманиями подтягиваниями=)

И много наработал?

Паш, а сколько тебе лет?

20.

Довольно таки много наработал.=)) Раньше вообще хлюпк был=)

Конкретнее результаты можна огласить?

Что именно интересует? Какие именно результаты?

Силовые. Да хоть какие. Любые результаты.

Жим лежа 80, на раз. Днамометр - 58 каждой рукой. Подтягивания 18 раз.
35 на бицепс штангу беру. - рабочий. Вес 71 кг, рост - 180см.
Становую недавно начал делать, больше 80 не пробывал.
Присед не делаю, травма была.

Честные 58 для не тренерованного это надо сказать весьма неплохо... как показывает личная практика у большинства не тренирующихся взрослых парней и мужиков в районе 30-40 динамометрия...больше - редкость.

Я эспандером по 200 раз выжимал магазинским=))))
Ну спасибо, на этом не остановлюсь=)

магазинские это да

у меня у друга 58-59 тоже стабильно. занимается периодически, очень редко, с виду весьма хрупок)

Проводил тестирование на работе , средний результат - 45 - 50 кг. Только один выжал 64 кг - но он автомобильный аккумулятор щипковым хватом поднимает.

Проводил тестирование на работе , средний результат - 45 - 50 кг.

Ого..сильные поди ребята на работе, ведь 50кг, вроде как уровень ~ СоС1, да и 45 выше среднего на мой взгляд.

один занимался ватерполо - под 2 м ростом и с нехилыми руками. кто жмет 64 - 3 года атлетизмом занимался

Где можно в Киеве померять хват динамометром? А то ко мне мои грипперы месяц почти едут.

58 - правая, 48 - левая, надо как-то левую вытягивать... (динамометр
bs-d706 токо седня привезли:) )
з.ы до этого очень давно занимался,год или 2 назад, максимум 3 недели с эспандером в 25 кг,седня первый день опробовал иванко,вещь.

65

в первые дни тренировок получил растяжение связок на негативе, на восстановление ушло 2-3 недели,после восстановления динамометрия такая, 55 левая и 64 правая.

четыре дня не занимался хватом вообще и выдал 81 на правой и 77 на левой

В том году на медкомиссии выжимал правой 59, левой 57, хотя хват вообще не тренировал. Сейчас в апреле комиссия будет, отпишусь))). Предположительно должен 80 выжать))