Пауэрлифтинг,жим лежаIPFWPC. Обсуждение

Фитнес и бодибилдинг
Обсуждаем, делимся секретами, новыми прогами, питанием и т.д.
Предупреждаем друг друга о соревнованиях.

Powerlifting (пауэрлифтинг) - это силовое троеборье со штангой, три упражнения: приседание, жим штанги лежа и тяга штанги...Есть деление по весовым категориям
81 комментарий
avatar
"Чтобы много жать, надо много жать!"... а пожирание - далеко не залог=)
avatar
хыхы)) чтобы "много жать" приносило результат - надо много жрать)))
avatar
Жму гантели,штанги нет,хочу поднять до 30кг,думаю творог мне не поможет гы гы гы
avatar
Творог не поможет точно!=)
avatar
тю, 30 - это понт. запросто поднимешь со временем. если ты, конечно, имел ввиду жим гантелей лежа, а не стоя)) я гантели лежа 50 жму на 8 за нех...

чисто на творожке))
avatar
да помню собирал такие гантели 55 на 6 раз шли пару подходов))
avatar
не я больше 50 не делал!!Итак плечо порвал(((
avatar
Я один раз ели поднял 16 кг, больше ни стал
avatar
"нЕ стал", а не "ни стал", учи русский, Васип
avatar
у нас вообще гантели разборные. точнее разобранные))) лежат два грифа гантельных, бегаешь по всему залу собираешь блины))
avatar
у нас гантели сборные блинов мало приходится от штанги блины добирать)
avatar
Я 80 недавно пожал. Больше ну никак пока что не могу(
avatar
Гантели 80 кг это хорошо)))
avatar
Если бы так... Штанга 80 кг(
avatar
Сам я 66,5 вешу. Дрыщ короче)) Но 3-й взрослый по пауэрлифтингу выполнил)))) Доволен)))
avatar
маловато((я тут на 135 пока что остановился!!че то больше не хочет!!яма какая то((((
avatar
ну че, 3й - это уже хорошо, дальше - больше
avatar
а у меня в воскресенье по жиму соревнования, ipf
avatar
а где соревнования будут???
avatar
Да в Харькове его!
avatar
Я 150 сегодня пожал
avatar
Да где ж вас выращивают блин!!)) Шоб мне так жать)
avatar
Стас 150 уже нормально!!!!на сколько раз????
avatar
175 на 2 раза выжел:)
avatar
раза 2 пожму

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.