Пауэрлифтинг,жим лежаIPFWPC. Обсуждение

Фитнес и бодибилдинг
Обсуждаем, делимся секретами, новыми прогами, питанием и т.д.
Предупреждаем друг друга о соревнованиях.

Powerlifting (пауэрлифтинг) - это силовое троеборье со штангой, три упражнения: приседание, жим штанги лежа и тяга штанги...Есть деление по весовым категориям
81 комментарий
avatar
Я тоже в субботу 140 выжимал))
avatar
Вот это спортсмены сразу видно!!!Так держать!!!
avatar
160 на раз максимум... вес 91кг
avatar
Блин... Тут вс такие сильные... Жесть
avatar
и не говори Димон, сейчас Верхошанского цикл заканчиваю мож и 100 пожму
avatar
я проконтролирую, как ты пожмешь))))
avatar
=) ключевое слово может=)
avatar
я обязательно буду стоять у тя над душой и смотреть как тебя придавит штангой)))хехехехехехе
avatar
100 кг на раз?
avatar
Енот ты, когда нас порадуешь))))
avatar
Ребят скоро буду жать 50 кг на раз!))
Всего месяц в зале)
avatar
Подстрахуев не забудь, а то обиженый уйдешь)
avatar
главное что все сухо было))))
avatar
За мокрую скамейку тоже, кстати, бьют, Васип) Парни тебе добра желают)))))
avatar
Да я этих культуристов, да они у меня там все дрожат от страха, когда я в зал вхожу!!

Ребят тут по делу пишем ни флудим!! БАНИТЬ БУДУ!
avatar
Васип, учи русский, кому говорят - "нЕ флудим"
avatar
Васип только химию учит и Иврит)))
Все уже здесь по делу отписали, осталось это обсудить)
avatar
рабочие веса в приседаниях подходят к 150 кг. боюсь за больные колени в будущем. стоит ли приобретать бинты или еще рано?
avatar
ну не знаю, я без бинтов 215 на 5 приседал, колени в порядке. техника главное.
avatar
тогда когда их стоить юзать?
avatar
кто как хочет - так и тренируется. кто-то уже со 120 мотает. я ебал такие дела.
на соревнованиях мотай, на проходках
avatar
а бинты же как-то различаются? средней жесткости или жесткие?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.