Константин, посмеялся от души... to Петр самы хороший способ поднять жим - это жать.. + вспомогательные упражнения на грудь, трицепЦ.. в 82 140 без экипы и химии можно лекго пожать...
пожал на последней тренировке 160 3*4 раза без майки и абсолютно не захимиченый.Костян я уже начал отдыхать)))НО тренироваться продолжаю!Кстати ,в Байконуре телки будут аховские,ты едешь на кубок?
да все не записать никак =)), я непонимаю смысла записывать, ну понимаю там в майке 140-142.5 пожать, а 117.5 вес маленький, ну вобщем не доходят руки записать))
to Петр самы хороший способ поднять жим - это жать.. + вспомогательные упражнения на грудь, трицепЦ.. в 82 140 без экипы и химии можно лекго пожать...