что все никогда стоя или сидя не жали?соревнования же не завтра,я занимался,но давно...Администратору-я тя просто хотел в друзья добавить...Анна,я не тренеруюсь,я просто тупо на работе гантели поднимаю,когда обед...и очень редко...
Люди, да что вы заладили с химией или без, нет никакой разницы с химией или без!!! у меня есть знакомый который с курса не слазит, так он весит 100 и жмет 200 в майке, а без майке 150-160 край!!! я поднимаю на спортпитании и жму 220 в майке при весе 79кг!!! Химия это не показатель, показатль вес на штанге!!! взять Райана Кеннели, пусть он выступает в профессионалах, и принимает аас, но только почти пол тонны жмет не химия, а он сам!! все завсит не от того что ты приминаешь, а как ты это воспринимаешь и сколько ты готов пожать и как высоко подняться, если духу хватит!!!
Приличного результата можно достичь только если совмещать технику жима и химию. Химик и натурал это то же, что мотоциклист и велосипедист. А чтобы был результат от химии, надо питание, режим, знания наконец.
-путь к победе, с химией быстрей, и с меньшим количеством травм. -путь к победе без химии, сложней,тяжелей, дольше и травмы всегда залечить трудней, но характер закаляет лучше!)
половина просто врет :) (жму без экипы и химозы 132,5 кг. свой вес 67,5 кг (16 лет))- бред какой-то или феномен второе наврядли ! я просто занимаюся в большом зале и туда ходит много школьников с такой комплекцией 1-2человека всего, которые могут 100кг поднять зачем врать непонятно !!! я вешу 92кг и мой жим состовляет 137.5 кг занимаюсь 1.7месяцев до этого занимался плаванием!!!
Пишите свои достижения в жими лежа, тренировочные и соревновательные! И свой собственный вес...
Я вешу 65 -жму 90 , мало но мне приятно что и 90 могу жать , начинал с 40 ..
-путь к победе без химии, сложней,тяжелей, дольше и травмы всегда залечить трудней, но характер закаляет лучше!)
Путь пройдет идущий...
Но без паузы и без фиксации таза.
В категории 110 жал 230 без майки на 5 раз в той же технике.