Кто сколько жмет?опрос

115х1

на раз 93 жал. рабочий - 75 на 10
свой вес 85

сотку не пробовал пожать? я 70 на 10 жму и 95 на раз

не, не пробовал...
когда следующий рекорд буду пытаться ставить - попробую сотку пожать)

132,5 кг х 2...

Мой вес 60,.....занимаюсь 5 лет тхеквондо,жму 60кг 15раз.80кг 2раза.

Наторкин Максим
решил практически на пределе пожать всеже?

это с последней силовой тренировки....у меня в неделю онда силовая,другая многоповторная(русский жим)

80х8.
новый рабочий вес)
сотка на раз.

уважаемые спортсмены кто может подскажите на тренировки спокойно поднимал 60 кг 3 раза на следующий день с трудом 50кг 5 раз сделал

сколько времени между тренировками прошло?именно жима?вообще сколько тренек в неделю?какой интенсивности?сколько спиш?еш?пьеш?какие упражнения выполняеш?

да и я смотрю ты часто тренируешся...судя по тому что на следующий день 50 х 5 жал....когда востанавливаться то?ты уже потратил силы на 60х3 соответственно на следующий день у тебя их меньше..так как невостановился..

спасибо за ответ тренируюсь три раза в неделю в понедельник среду и пятницу в понедельник позанимался а во вторник просто с другом решили потягать немного а тут облом причем сперва размялся

тренируюсь интенсивно,сплю 6-7 часов. ем ну нормально хоть и на диете пью 1.5-2 литра ,жим лежа разные хваты. гантель на бицепс. тяги штанги к подбородку стоя и к груди становую. приседания ну и всякую мелочь на икры предплечья

Рабочий 100, максимум 130( больше пока нет,надо докупать)

16 лет. Вес 70.
На раз жму 104кг. Робочий 85кг. (без екипы, химии, и т.д...)

Мог бы и не уточнять)))))))Хотел бы я глянуть на человека,который на курсе и в экипе жмет 104кг

уже 80 кг на 12.

рабочий 130кг 5х5 ...на раз думаю 140 жиману сейчас...

85 на раз. Рабочий 65*8*5 вес 72

вес 80 рабочий
80-90 на раз 110

вага 69 кг, робоча 85 кг по 6*7 раз. Максимум на раз 110 кг.

сейчас делаю дожимы с бруска(10см) 150кг 3х8

70 рабочий 8подходов по 670 рабочий 8подходов по 6

рабочий 80-85 на раз 100 жму