спортивное питание по моему мнению конечно хорошая вещь,но не необходимая,так натуральную пищу ни чем не заменить!сам пользуюсь аминокислотами и один раз пробывал креатин,было время пил протеин,но понял что это просто трата денег и лучше нормально поесть!но это не значет что протеин не нужен,он удобен когда вы на учебе или на работе и перекусить не можете,тогда он выручает!но по мне лучше тогда аминокислоты пить,но если есть возможность нормально перекусить то лучше натуральную пищу,это намного вкусней и полезней!креатина моногидрат хорошая вещь,когда пил его ощутил хороший приток сил и выносливости на тренировке!давайте выкладывайте здесь свои мнения,мысли ,опыт по спортивному питанию,кто что принимал???
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Не нужно циклиться не белке.
Где здесь белок? или ты про что другое говоришь?
Вобще почитал интересная штуковина
Но 3к за 16 порций дороговато, хотя это получается полтора месяца.
А от протеиновтолк можно ощутить только во время сушки, что бы массу не рушить. все остальное проще на углеводах работать.
а насчет гейнеров ....говорт масса на гейнерах быстро может сойти?!правдо это?
А белок поддержание мышцов при сушке и при других неблагоприятных условиях для них. Короче это опять мат часть =) просто прочитайте про биомеханику побольше.
то: ред девил - так чем плох креатин? тем, что он дает два лишних повтора =) Ты знаешь для чего он нужен и как он работает? как надо его принимать и с чем его нельзя принимать? =) ты знаешь как он должен выглядеть и как пахнуть? ты знаешь какие фирмы рассыпают тайваньскую дрянь, а какие европейскую? ты знаешь основной побочный эффект приема креатина? если нет, то действительно бесполезная нерабочая штука =)