Фитнес и бодибилдинг → Потренировался? Как прошло?

Red Devil
бывает придеш с поганым настроением, и веса неидут и обязательно потянеш себе что нибудь....
свернуть ветку

Ну незнаю, я до вечерней трены иногда часами специально настраиваюсь если день был поганый, а если не получается,не тренируюсь
свернуть ветку

все болит что пздц
свернуть ветку

Эх:-)наверное сегодня был лучший трен:-)
свернуть ветку

Я сегодня сделал отжимания на кулаках стоя на тумбочке ногами (высота тумбочки 60см): 10,20,30,25,20,25,25
Потом сделал пресс (ноги под шкафом): 20,20,20,20,20,20,20
Потом толчок гири весом 32 кг каждой рукой поочереди 4 подхода : 6,6,6,6
Потом 70 подтягиваний на турнике без учета подходов.
Но это не самая жесткая моя тенировка. Дней десять назад я сделал 740 отжиманий, 200 подтягиваний на перекладине в горизонтальном положении, ноги на стуле...
свернуть ветку