помогите с программой тренировок

И как-же ты 7 лет тренер?

я с 14 лет тренерую рукопашному бою..помогал тренеру--зарабатывал деньги...я не только мастер спорта по лифту но и кмс по армейскому рукопашному бою ...а нандролон вариант всегда хахахахах.... это единственный препарат который щедаще относится как на органы так и на головку....все пока не мой уровень общения.... ПАРНИ ЕСЛИ КОМУ ЧЕ НАДО ТАМ СВЕТЫ ДЕЛЬНЫЕ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ--ВСЕМ ПОМОГУ

Послушай, Чемпион России, ты слишком толсто троллишь.

Твои аргументы в стиле "сперва добейся", вызывают только приступы гомерического хохота, особенно, если принять во внимание твой возраст, твои методы и твой подход к ведению дискуссии.

Сбавь обороты, и иди в школу доучись писать без ошибок. Или, чем всякую хуиту жрать, лучше купи таблетку для увеличения мозга.

ееееееепт не успел отойти творожку поессть как опять какая то беззубая атака....каких каких таблеток? для мозга ? неееееееее спасибо у меня высшее педагогическое образование(физкультурный факультет) мне мозга хватит...хахаха чтото много в твоей риторике фраз про чемпиона россии?ты не ровно ко мне дышеш чтоли малыШ? а от гомерического смеха может тебе помоч психолог или психиатр--хахахаха

ЛАДНО МАЛЬЧИШКИ ПОРА СПАТЬ ....ПОКА СПОКОЙНОЙ НОЧИ

Слушай, дай совет, а?

Как, отучившись на высшее педагогическое образование, остаться таким некомпетентным в общении с другими? :-)
Вам там кнутом повышали градус неадеквата до наивысшей точки кипения чайника? А свисток скотчем залепили :-))

как говорится"если человек гондон то и отношения с ним будут натянутые да?"хахаха натянул тут тетеву общения.решил показать свои домашние заготовки в плане риторики?хихихихих
ПАРНИ ЧЕ ПО СИСТЕМАМ ЕЩЕ ИНТЕРЕСУЕТ ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ А ТО ТУТ У ПАРЕНЬКА ВИРТАЛИНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ПОТЕСНИЛА РЕАЛЬНОСТЬ ОБЪЕКТИВНУЮ...то заржет в каком то гомерическом смехе то про какие то чайники и свистки на форуме кричит...
а ты продавец канцтоваров перестань задавать мне вопросы про личную жизнь- я гетеросексуал

Тему надо было назвать - " Битва интеллигентов" ;)))

Еба, он совсем тупой. Пора галаперидол ложками назначать.
Чемпион, бля, повторяю для особоодаренных. Я - ОНА!

Иванов, нет, что вы!
Мы такое же быдло, как и вы.

ХАХАХА ДА МНЕ ПОХУЮ КТО ТЫ ХОТЬ БЕС...
БАБА КАЧЕК -ЭТО УЖЕ ПАТАЛОГИЯ...НАХУЙ ВАС

ТЫ ЛУЧШЕ ФОТО СВОЕ ПОКАЖИ А ТО ТУТ ВСЕМ ИНТЕРЕСНО ХАХАХА...ВЫСТАВИЛА ФОТОШОП--------НЕ СТЕСНЯЙСЯ РЖАТЬ НЕ БУДЕМ

Фотошоп у тебя в штанах, быдло.
Это моя фотография. Можешь неистово подергать.

ЗА КРЫШКУ УНИТАЗА...ХАХАХАХ БЛЮВОТНЫЙ РЕФЛЕКС КАК ОТ ТВОЕЙ ПЕРСОНЫ ТАК И ОТ ТВОЕЙ ВНЕШНОСТИ

Сосни хуйцов, ебанашка! :-)
Или сходи подрючь свою престарелую бабушку, на которую у тебя рвотного рефлекса нет.

ВОВО ТИПИЧНОЕ БЫДЛО...
ПРИКОЛЬНАЯ ТЫ

КРСИВАЯ ТЫ КРАСИВАЯ Я ШУЧУ..И ЖИВОТИК СПОРТИВНЫЙ .ВСЕ КЛАСС НЕ ОБИДАЙСЯ ........Я НЕ ЛЮБЛЮ ЛУКАВИТЬ НО ТВОЯ ФИГА В МОЕМ ВКУСЕ...ТОЛЬКО ОСТАВЬ МЕНЯ В ПОКОЕ

Пятница, если фотка действительно твоя, то респект тебе!!!

Фотка действительно моя :-))
Спасибо ;-))

Денис Гаврилов вобще супер все правельно талкует ВАМ ДЕБИЛАМ точто вы книжек много прочли я это понял.Какие слова умные а хули толку та знать на теории это незначит уметь на практике ВЫ сначала приседать научитесь на 5+. Я тоже Спортсмен но ни разу от трениров таких слов мне не понятных неслышал.Он реально в 21 год достиг того что даже я в свои 20 мне еще ебашить да ебашить до него у вас тут у многих та сколько лет стажу тренировок не сами с собой а на нормальном уровни где тебя и на зону пошлют и на Россию ебашить.А так ВЫ всеголишь любители и всего

вау хахаха спасибо братишка ...

да дуры если я если незнаю чего либо зачем втыкаться в разговор лучше выслушать понять и сделать для себя любимого выводы=))))))))))))Дениска ты парнягам объяснил все придельна ЯСНОО

А НА МЕНЯ ДЕЛО ШЬЮТ ИЗЗА ОДНОЙ ШКУРЫ)))))))))))))
если хотите чтобы сшили на вас дело---то оборащайтесь по телефону 02---опероуполномоченый иващнко)))))))))))))))

Блин, КВН-финал отдыхает, по сравнению с перипетиями на эту тему:) Почитал, посмеялся, стало спокойно на душе - люди то все грамотные однако:) Денис Гаврилов - дельные советы в самом начале, молодцом.

ТИМУР СТАРАЕМСЯ
ХАХАХАХАХ))))))))))))