а ты принимаешь протеин?

#16
Сергей Дзюба
31 янв 2010 в 1:56
+1 Пью гейнер, креатин и аминокислоты - результат пока радует

Меня тоже)))

не, по-моему лучше вообще не употреблять никакую химию и добавки, хрен его знает что они туда пихают, наврятли это хорошо на организм влияет, тем более если нормально усердно заниматься все само собой расти будет помойму=))

Я протеины принимал в течении 2 недель и после этого начались проблемы с желудком.И толку протеины никакого не дают,только вред.

гейнер + креатин

Сижу на яйцах,твороге,молоке,кефире-все обезжиренное или 1%.
правда я не жру вообще хлеб уже давно..как себя помню и мучное,ну и сладкое -)
все нормально прогрессирует,не сказать что прям вах вах,но занимаюсь с ребятами на добавках..как бы хз.
разницы не вижу.
тренировки 6 раз в неделю.(7 месяцев стаж)
думаю,если будет застой,закуплюсь МАКСИМУМ протеином.
нахуй надо остальную химку
вы же не на чемпионат собрались)

нет,пока без него прет все
просто грамотно забиваюсь белком в "окна"

НЕТ!

Андрей =-Punisher-= Гришин - КАКОГО ХИМЛА??)))
ТЕ ЛУЧШЕ НА ТУРНИК ПОЙТИ;)

МНе?Нахуя он мне?В пизду турники,и мне наверное видней,что мне лучше.

Ребята, попрубуйте смесь Малыш!

ДА КСТАТЕ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ - ЕТО ТЕМА)
- Я САМ НЕ ЕЛ - А ГОВОРИЛИ ЧТО НОРМ!)

ГРИШИН- МОЖНО ПОИНТЕРЕСОВАТСО - НА КАКИЕ УПР - ТЫ ДЕЛАЕШ УПОР?

На базовые, я лифтер.

сколько з/п у лифтеров щас? вообще часто ломаются?

сустиком расплачиваются и метахой))))

Андрей ~Andrei~ Белов
14 янв 2009 в 16:19
ржу)))
потомучто лох!!!!!
РЕБЯТА Я ЛОШАРА ШАХТЕР!!!
ДРОЧУ НА БАБУШЕК!!!!!
РЕБЯТА КАК ТАК!!=000

ФУ ТАКИМ БЫТЬ!!!

=))

[#23]
Андрей =-Punisher-= Гришин▼
...
4е по мне видно...??хмм...
я не принимаю химку...
= ///
...................

Так по тебе и видно,что не принимаешь,худой какой.

#41Андрей =-Punisher-= Гришин - ты ваааще нулячий!!!
ЛЮБОЙ ТУРНИКЕТНИК ТЕБЯ ЛУЧШЕ(ТВОЕГО ВОЗРАСТА!)
-ни груди ни плечь,,,ни крыльев!!!
чем ты занимаешся??)))

Мальчик ротик прикрой,я паэрлифтер МС в в/к 100,Кмс по боевому самбо,причем корочка мастера на оформлении.У тебя по-твоему норм телосложение дурачок?У меня все норм,причем я работаю не с фигурой,а с иловыми показателями.Насчет лучше???Ну-ну.

да нафига он нужен?и без него можно,просто над питаться правильно если хочешь массу набрать.днем белки,к вечеру углеводы.а любое спорт питание ой как сильно бьет по печени.

Николай Energy-Kolyan Учаев-правильно говоришь!детское питание тема!и белка достаточно и не вредно!=))

#43Андрей =-Punisher-= Гришин - сорь)

[#44] Вован Аносов
Вообще-то наоборот - с утра углеводы, а белки вечером. Иначе будет не мышечная, а жировая масса

да сергей вы правы!
ТОЛЬКО ВОТ НАПРИМЕР КЛИЧКО (ВОЛОДЯ)
- ЕСТ С УТРА ,,МАКАРОНЫ С МЯСОМ,,И НА ВЕЧЕР ТАКЖЕ!!!
- просто у него желудок так привык!!!
НУ А ВААЩЕ ЩИТАЕТСО ТАК)